实用健身与训练指导 - 中国高校教材图书网
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书名： |
实用健身与训练指导
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| ISBN： | 9787564368630 |
条码： | |
| 作者： |
兰成伟, 编著
相关图书
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥59.00
折扣价：￥56.05
折扣：0.95
节省了2.95元
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字数： |
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| 出版社： |
西南交通大学出版社 |
页数： |
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2019-05-01 |
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| 内容简介： |
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本书根据各种人群的身体特点考虑，从实战出发，介绍了锻炼各项身体素质的方法、精准训练以及放松各个肌肉部位的动作及手段，并提出走步健身、个人健身计划制定、运动与饮食的建议，也针对一些运动常识进行了简单介绍等。本书编写上采用了大量彩色图片，这些图片由作者亲自拍摄、撰写，并结合作者几十年的经验和相关知识 ，书中有些知识点是前所未有的，在本书中首次出现，为读者的健康、运动，提供参考。本书适合大众锻炼、健身爱好者、业余和专业运动训练的参考。
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| 作者简介： |
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作者简介：兰成伟，男，1964年出生，毕业于成都体育学院体育教育专业，副教授，现任职于四川工程职业技术学院。有四十余年的体育运动生涯，三十余年的体育教学和训练工作，热爱运动损伤，善于专研运动医学。
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| 章节目录： |
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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