瑜伽七部健康密码 - 中国高校教材图书网
|
书名： |
瑜伽七部健康密码
|
| ISBN： | 9787500954927 |
责任编辑： | |
| 作者： |
张梅
相关图书
|
装订： | 0 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥49.00
折扣价：￥46.55
折扣：0.95
节省了2.45元
|
字数： |
90千字
|
| 出版社： |
人民体育出版社 |
页数： |
108页
|
| 出版日期： |
2020-06-01 |
每包册数： |
16
|
| 国家规划教材： |
|
省部级规划教材： |
|
| 入选重点出版项目： |
|
获奖信息： |
|
|
|
| 内容简介： |
|
本书主要针对人体从头到脚的七个关键部位——头部、颈肩部、上腹部、下腹部与盆腔、下肢、腰部，来设计瑜伽动作，帮助人们通过日常瑜伽练习，缓解或理疗身体常见的各种问题。这七个部位是人们日常生活中最容易出现问题，也是人们最关注并经常有不舒服感觉的身体部位。通过有针对性的瑜伽练习，可以促进这些部位的气血循环，疏通经络，改善相关器官功能，从而达到增进身体健康、预防疾病、辅助康复、培养良好生活方式的功效。
|
| 作者简介： |
|
张梅，毕业于印度最古老的kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院，2013年经国家体育总局审批为一级社会体育指导员；四季养生瑜创始人，独创最适合中国人自己的瑜伽教程；多家瑜伽机构的教学指导及课程研发负责人；第一、第二届中国国际健身大会瑜伽体位法大赛总决赛评委，中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师；全国十大最具人气的瑜伽导师之一；编排并拍摄初、中、高级瑜伽教程；曾与《好管家》《好主妇》《体线》《竞报》、北京电视台、北京广播电台等栏目和媒体合作并任特约养生大使。修习瑜伽20余年，常年在北京规划设计院和国务院发展研究中心等单位开班授课，学员数万；《健与美》瑜伽专栏作者；搜狐公司健康管理顾问。
|
| 章节目录： |
练习瑜伽注意事项
如何坚持瑜伽练习
健康饮食方式
健康认识误区
|
| 精彩片段： |
|
|
| 书 评： |
|
|
| 其 它： |
|
|
|
中国大学出版社协会 |
首页 |
宏观指导 |
出版社天地 |
图书代办站 |
教材图书信息 |
教材图书评论 |
在线订购 |
教材征订
