接纳自己：终身成长的高效方法 - 中国高校教材图书网
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书名： |
接纳自己：终身成长的高效方法
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| ISBN： | 978-7-301-31715-0 |
条码： | 9787301317150 |
| 作者： |
终身成长学院
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装订： | 0 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥38.00
折扣价：￥36.10
折扣：0.95
节省了1.9元
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字数： |
172千字
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| 出版社： |
北京大学出版社 |
页数： |
232页
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2021-01-04 |
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| 内容简介： |
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很多时候，人们往往陷入迷茫、困惑甚至消极之中，更多的时候，会陷入了“付出了很多却几乎没什么收获”的状态之中。很多人之所以陷入懈怠、停滞，一直在走弯路，是因为无法看透事物的本质，难以从根本上解决问题。为了帮助读者更好地应对这种挑战，本书通过七大模块和大量真实案例，全面阐述了个人成长的实用方法，包括：了解自我、人际交往、优秀习惯、情绪管理、时间管理、目标管理、终身学习等7个模块，从理性角度阐述成长误区，并提供成为“高效人士”的策略和技巧，同时还能激发自我内驱力，充分发挥个人潜能和优势，从而达到了更好的成长状态。 本书适合感到迷茫、不能专注于自己工作和生活的年轻人阅读。
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| 作者简介： |
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张增强， 终身成长学院负责人，2002年毕业于清华大学，线上线下培训学员10万+，18年教育经验与图书策划经验，策划出版了《你对工作有多尊重，你未来就能走多远》（2020年5月出版，印刷1.4万册）《世界500强人力资源总监管理笔记》（累计印刷30次，销售25万册）《学习力，我是这样考上清华的》（3万册）等。本书作者还包括： 曹子衿：毕业于英国诺丁汉特伦特大学，社交电商新零售事业部负责人。 程今今：心理学、管理学双学士、公共管理学硕士毕业，6年时间管理和个人成长领域实践经验。 林小清：独立动画师、绘画师，为多家知名企业、政府、学校等单位制作动画片。曾获第三届全国FLASH创作大奖赛公益篇金奖、厦门城隍文化节设计大赛金奖、全国法制宣传公益广告创意奖第一名等奖项，为本书绘画师。 江先生：毕业于复旦大学，中国第一代专业“英语语音矫正师”，英语教材教辅配音员，essay写作、英文演讲教练，获得英语语音矫正专利著作权。学生先后被英国牛津大学、美国加州大学录取。 毅冰，米课联合创始人，畅销书作者，《你对工作有多尊重，你未来就能走多远》作者。
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| 章节目录： |
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第一章 洞悉成功的秘诀 做更好的自己，从认识自己开始 / 002 从不妥协开始，做生活的主角 / 008 幸福的起点：活在当下，悦纳自我 / 016 探索自我，成就不平凡的自己 / 021 被逼到绝处，才知道自信起来有多厉害 / 029 当妈后我是如何一个人活得像一支队伍的 / 035 时刻假装“贵族范”，久了真的成了“上档次”的人 / 040 第二章 别让直性子毁了你 自嘲是一项很好的社交技能 / 047 好好说话是提升业绩的法宝 / 051 鼓励相伴，让我褪下硬壳前行 / 056 勇敢又真实，是重要的社交能力 / 063 第三章 塑造完美自我 学会比较，拒绝犹豫人生 / 069 很多难事，不断重复也能变简单 / 073 你自律的程度，决定了你人生的高度 / 078 你和大牛差的不是时间，而是时间管理 / 083 出身不好不是你一事无成的理由，懒惰才是 / 096 从全职妈妈到创业，我“整理”出了自己的路 / 103 第四章 和自己好好相处 迎难而上，磕出高配人生 / 109 正视偏见，赢得尊重与掌声 / 112 理解痛苦，并在痛苦中成长 / 116 把内向变为优势，让沟通更有效率 / 121 减少焦虑的秘密，从少说“但是”开始 / 127 自我疗愈，如何让我从不安走向满足 / 131 乖乖女处处委屈，改变后无往不胜 / 138 鼓足勇气表达不满，人生从此开始逆转 / 142 习惯乐观，将父母给予的“枷锁”化为盔甲 / 149 与父母和解，并不是每个女孩都要过同样的生活 / 154 第五章 开启不疲惫、不焦虑的人生 提升运气值，让你的人生开挂 / 160 经历都是天意，坚持获得幸运 / 165 拒绝负能量，好心态才有好运气 / 171 平衡事业与生活，获得简单小幸福 / 175 学会主动出击—三本也能逆袭BAT / 180 用游戏思维，像打关卡一样应对挑战 / 184 不为自己定性，身兼数职感受多样人生 / 191 养成理财思维，爱拼的人生更精彩 / 196 七年买房路，理性决策让我扎根一线城市 / 203 上了那么多课，现实中却被打回原形 / 210 提高解决问题的能力，才是职场生存的根本 / 215 “升级打怪”的过程，就是认知升级的过程 / 219
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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