戴氏心意拳养生功 - 中国高校教材图书网
|
|
|
书名： |
戴氏心意拳养生功
|
| ISBN： | 9787500958291 |
条码： | 9787500958291 |
| 作者： |
李强
相关图书
|
装订： | 0 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 32开 |
| 定价： |
￥26.00
折扣价：￥24.70
折扣：0.95
节省了1.3元
|
字数： |
101千字
|
| 出版社： |
人民体育出版社 |
页数： |
127页
|
| 发行编号： | |
每包册数： |
|
| 出版日期： |
2021-03-01 |
|
|
| 内容简介： |
戴氏心意拳是形意拳的母拳，拳种古朴、神秘，理论丰富，威力强大，极少外传。其养生功法是其核心内容之一，是古人习武前先求内壮的养生导引功，亦是古代道家不传之秘。功法共有九势，舒缓有节，连绵不断，简单易学。其编排遵循中医与道家理法，极重丹田和脊柱锻炼，强调身、心、意、气，协调统一地运动，能够快速打通三关，形成大周天循环，让习练者全身经络畅通，精神焕发，心康体健。若能持之以恒，久久习练，终可达到后天返先天的奇妙境界。
《戴氏心意拳养生功》主要分为四个部分：戴氏心意拳的传承与发展、养生功的原理、功法特点与练习要求、养生功练习技法。该书不仅从传统文化的角度分析了健身的原理，也从现代科学的视角阐述了健身道理；将文字、图片、视频结合在一起，从技术动作、动作要领、易犯错误、动作原理等四个角度详细叙述了该功法的练习方法，能使读者能一目了然地学会身、心、意、气协调统一地练习，收获最佳健身效果。
|
| 作者简介： |
|
李强，生于1974年3月，吉林市人。自幼喜爱并习练武术，曾经习练太极拳、八极拳、戴氏心意拳等多个拳种，练习少林内劲一指禅、八段锦、混元桩等多种功法已三十余年。2007年取得北京体育大学体育人文社会学博士学位，在中央财经大学体育经济与管理学院任教至今。2016年有幸结识并拜在国家非物质文化遗产传承人、第六代戴氏心意拳传人穆金桥师傅门下，专研戴氏心意养生功法至今。
|
| 章节目录： |
第一章 戴氏心意拳的发展与传承
第二章 戴氏心意拳养生功的基本原理
第三章 戴氏心意拳养生功的特点与练习要求
第四章 戴氏心意拳养生功静功
参考文献
后记
|
| 精彩片段： |
|
|
| 书 评： |
|
|
| 其 它： |
|
|
|
