复原力：逆境中的自我疗愈 - 中国高校教材图书网
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书名： |
复原力：逆境中的自我疗愈
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| ISBN： | 978-7-300-30083-2 |
条码： | |
| 作者： |
[美]盖尔·盖泽尔（Gail Gazelle，MD)
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装订： | 0 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 0 |
| 定价： |
￥39.00
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节省了3.9元
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字数： |
120千字
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| 出版社： |
中国人民大学出版社 |
页数： |
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| 发行编号： | 2021Z0161 |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2022-01-01 |
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| 内容简介： |
不论你是谁，不论你的年龄、职业、成长背景，你一定有许多面临困境的经验，你可能有这种感觉，生命的难关是一关接着一关，每当度过一个，才恢复平静不久，又遇到了下一个。可能是工作不稳定、生命、意外、失去一段重要的人际关系、甚至是疫情流行……这些都是我们称之为人生的一部分。
在这本书中，作者融合了真实的个案故事和最新的脑神经科学研究，以实证有效且易于实行的策略和技巧，引导你发展自我的韧性和复原力。她说，复原力是关于我们能够对我们能掌控的部分所做的选择。所以复原力是一种主动的过程，永远要记得在生命中我们拥有很多选项。发展你的复原力，将帮助你重新取回你与生俱来的权利：让你享受生命以及自我成长的能力，不论会有什么困难来到你的生命当中。
【复原力，又译作韧性，心理资本四要素之一，指能够从逆境、不确定、失败以及某些无法抗拒的灾难中自救、恢复甚至提升自身的能力。】
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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