作者简介： 戴维·克拉克（David A. Clark），享誉国际的认知行为治疗（CBT）专家、临床心理学家，加拿大新不伦瑞克大学心理学系荣休教授，加拿大心理学会（CPA）会士，认知行为疗法学院（A-CBT）创始院士和培训顾问，贝克认知行为疗法研究所（BICBT）特别顾问。主要研究领域是抑郁症和焦虑症（尤其是强迫症）的易感性、认知成因、评估和治疗。 几十年来，他在期刊上发表了150多篇临床文章，并在世界各地举办CBT专业培训班，还经常应邀为心理健康专业人士做主题演讲。除本书外，还著有《反刍思维》《强迫症及其亚型的认知行为治疗》等。
戴维·克拉克以读者极易共鸣的鲜活案例，精辟剖析了最常见的、可导致慢性焦虑的心理加工过程。更可贵的是，针对每一种心理加工过程，他还给出了最佳的循证应对策略。这本必读佳作，将引领你踏上不焦虑的生活征程。 ——彼得·诺顿（Peter J. Norton），美国心理学会（APA）会士，澳大利亚凯恩米勒学院心理学教授，《不焦虑的生活：14步带你回归平静》作者
克拉克以焦虑症患者的亲身经历为切入点，撰写了一部极其清晰、引人入胜的著作。克拉克由内而外地展开论述，关注那些维持每个个体特定焦虑周期的关键心理机制，然后细致而巧妙地展示如何逐步针对这些机制来减轻焦虑、实施认知行为治疗策略。这部杰作，我推荐给所有希望更好地了解焦虑的本质、成因和有效治疗方法的人。 ——尼尔·雷克托（Neil A. Rector），多伦多大学精神医学和心理临床科学系教授，加拿大ForestHill认知行为治疗中心主任
在《焦虑的12副面孔》一书中，克拉克巧妙地将最前沿的治疗技术化繁为简。他通过真实的个案构建了各式问题及其解决方案的模型，这为读者应对自己的焦虑问题提供了令人信服的示范。克拉克凭借毕生专业积淀，用一个个具有代入感的故事铺就了切实可行的自助之路。如此兼具专业深度与可读性的开创之作，在焦虑自助读物领域难得一见。 ——加里·布朗（Gary P. Brown），伦敦大学皇家霍洛威学院临床心理学荣休教授
焦虑本是一种正常的情绪，但却让一些人饱受摧残、痛苦不堪。知名临床心理学家戴维·克拉克撰写的这本出色的分步实践指南，能够帮助读者了解一连串功能失调的想法和行为是如何放大危险感并长期加剧焦虑的。他的书条理清晰、见解深刻，富含临床智慧、实例和实用技巧，是所有努力克服焦虑的人的必读之作。 ——拉塔·麦金（Lata K. McGinn），叶史瓦大学心理学教授，世界认知与行为疗法联合会（WCCBT）主席，认知行为疗法学院（A-CBT）创始院士、前主席
这本书是我们这个时代对这一话题的一次精彩而及时的探讨。戴维·克拉克以一种引人入胜、极具共鸣性的方式，传达了如何解决焦虑问题以及如何与焦虑共处的核心要义。数十年的研究精华以炉边闲谈般的方式呈现——让人感受到他的温暖、睿智和耐心，以及对科学本真的坚守。你即便已读过其他相关书籍，也仍能从这本书中获得诸多新启发。 ——彼得·比林（Peter J. Bieling），麦克马斯特大学精神医学和行为神经科学系教授，认知行为疗法学院（A-CBT）创始院士
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