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脆弱的勇气：一位精神科医生的人性追寻 - 中国高校教材图书网

	书名：	脆弱的勇气：一位精神科医生的人性追寻
	ISBN：	978-7-300-35393-7	责任编辑：
	作者：	杰西·戈尔德相关图书	装订：	平
	印次：	1-1	开本：	大32
	定价：	￥68.00　折扣价：￥61.20 折扣：0.90 节省了6.8元	千字数：	150
	出版社：	中国人民大学出版社	装订：	平
	出版日期：	2026-08-01	页数：	230页
	每包册数：	13	立体化教材：
	专业分类：		中图法分类：	心理学
	用途分类：		读者分类：
	国家规划教材：		省部级规划教材：
	入选重点出版项目：		获奖信息：
	印刷日期：
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内容简介：
这是一部极具个人色彩且触动人心的回忆录，深入探讨了“照顾他人”背后那些未被察觉的身心损耗。作为一名执业精神科医生，杰茜·戈尔德习惯了连轴转的生活，总是将患者、同事和朋友的需求置于个人需求之前。然而，一次诊疗过程中发生的意外失误，迫使她直面自己的心理健康问题。自此，她开启了一段自我探索之旅，也开始重新审视那个培养了她的医疗体系。透过四位医护患者的视角——患有强迫症的住院医师、患有创伤后应激障碍的怀孕护士、受严重考试焦虑困扰的准医学生，以及不堪重负的急诊科医生——戈尔德医生剖析了医疗行业普遍存在的职业倦怠、完美主义，以及“从事医疗工作所承载的情感重负”这三大核心问题。这些扣人心弦的陈述以及对她本人接受治疗过程的记述，向我们揭示了在致力于服务他人的领域，该如何守住人性本真。本书巧妙地将作者的研究专长与难忘的故事、真挚的情感交织在一起，展示了联结、学习和成长的无限潜力，提醒我们所有人，为了关爱他人，必须先关爱自己。
作者简介：
杰茜·戈尔德（Jessi Gold），精神科医生，医学博士，田纳西大学系统首席健康官，田纳西大学健康科学中心精神医学系副教授。作为坚定的心理健康倡导者，她是备受媒体青睐的专家，擅长解读职业倦怠等各类心理健康相关话题。其大众科普文章广泛发表于《纽约时报》《大西洋月刊》等知名媒体。在临床诊疗中，她的接诊对象主要包括医护人员、医学规培生及大学生群体。在业余时间里，她会和朋友结伴旅行，参加现场音乐会或者收看轻松的电视节目，带着她的宠物狗一同散步。
章节目录：

精彩片段：
我和我的许多患者都饱受同一种困扰的折磨。我称之为“但我在学校表现还不错”的心态，习惯用学业或事业成就来衡量生活状态。无论我们正经历什么、情绪多么糟糕，只要工作和学习还在正轨，我们就都认定自己一切正常。我的大学生患者们往往因此拖延数月甚至数年才来就诊，只因他们仍保持着不错的绩点。即便数周足不出户、仅靠外卖度日，只要成绩单漂亮，他们就自觉无恙。职场精英也是如此，只是用述职报告和绩效评估替代了分数。有趣的是，对于很多人来说，即便在痛苦中挣扎、仅能勉强应付生活，学业和工作也往往是最后才会受到影响的方面，他们仍能按部就班地“取得成功”。但问题是，这种成功并不能准确衡量一个人的身心状况。正因如此，我大学时首次求助才那样犹豫，单纯觉得自己不需要帮助。当时我认识的人里没有谁在接受心理治疗，这更让我迟疑了。21世纪初，心理治疗远不如现在普及（或者说，恕我直言，不像现在这样时髦）。在我所处的竞争激烈的医学预科圈子里，情况尤其如此。考试排名和医学院稀缺的名额往往会激发出人性中最阴暗的一面。要在成为医生的竞争中胜出，我不能有任何弱点，而寻求心理健康帮助绝对会被视为缺陷。但我无法否认，自己睡得越来越多，天天穿着运动裤去上课，一点小事就会对朋友发脾气，也更容易落泪。这些其实都是抑郁的征兆。可那时的我并没把它当回事——当时，也没有人会认为那是抑郁症。我不记得具体的转折点是什么了，但就像我的许多患者和朋友一样，我到了一个别无选择、必须采取行动的地步。也许是因为我开始逃课了，这让我很害怕——这可能会影响我的成绩。不论原因如何，我终于预约了学生健康中心的治疗师。期望不高，但至少免费。说来难以置信，尽管父亲就是精神科医生，决定求助对于我而言仍是重大一步。我相信心理治疗的效果——但就是觉得它不适合我。即使在那时，我也总觉得别人比我更值得被呵护、被包容。在心理咨询中心的首次问诊中，治疗师问了我现在给新患者初次就诊时会问的所有问题。不过，我没怎么配合。我戒备心很强，总担心她会怎么看我。我希望她喜欢我，盼她说我一切正常。所以，不知不觉中，我把所有事情都轻描淡写了。 “你为什么来这儿？” “我不知道。我就是感觉……不太对劲。” “哪里不对劲？” “我觉得自己睡得有点多，情绪也有些波动。” 她没有深入追问，只是按清单确认：没有自杀倾向，没有幻听，没有个人或家族精神病史，从未服用过药物。我没说谎，但绝不多说。对于尚未向自己承认的事，这个陌生人不配知晓。如果她当时多追问几句，我或许会吐露更多，但她没有。在这50分钟的问诊快结束时，她停顿了一下，看着我，我则等着她的诊断，或者说说她注意到的问题。可她却抿了抿嘴，说：“谢谢你能来。根据你告诉我的情况，你不符合校内治疗的条件。这是一份社区治疗师名单。” 我一把抓过名单，脑子里慢慢消化着她的话。愤怒与困惑中竟夹杂一丝兴奋。当你内心深处知道自己有问题，却又不希望自己有问题时，大概就是这种感觉吧。这既像是一种证明，又让人很不好受。 “你这话是什么意思？”我问。 “嗯，您的状况尚未严重到需要在校内接受治疗。” 病得不够重？我心想。她以为自己是谁，竟敢做出这种决定？她难道不知道我费了多大劲才来到这里吗？这就是为什么人们都不愿寻求帮助。我想知道什么样的情况才算是“严重到一定程度”。难道我得有自杀倾向才算严重吗？那样的话，我是不是得给自己划拉一下才算严重？我差不多要带着愤愤不平的语气问她这些问题，但又感觉太过羞愧。我心想，第一次就诊，我绝不可能把所有事情都告诉她。我也不指望我的患者在第一次就诊时就把所有事情都说出来，尤其是那些从没看过心理医生的人。她本应该知道我需要更多的鼓励，或者至少再约一次诊。我值得被更好地对待。 “我们校内资源有限，如果你需要倾诉，可以联系校外的治疗师。”是啊，我心想，这也太讽刺了，好像我还想再经历一遍这一切似的。我知道，还得开车去别的地方，还得自掏腰包，这些障碍只会让后续举步维艰。要是那个更远、更贵的医生也拒绝我呢？我离开咨询室时仍有些恍惚，不知该何去何从。既然本就不是自愿求助，我不禁怀疑自己或许真的不需要帮助。也许她是在默许我继续维持现状——成绩没问题，你就没问题，你根本没到需要帮助的程度。
书　　评：
一位精神科医生为医护人员面临的心理挑战提供了急需的帮助。杰茜·戈尔德用清晰的笔触和满腔的关爱，向我们揭示了如何才能更好地关爱那些照护者。 ——亚当·格兰特（Adam Grant）沃顿商学院组织心理学教授，畅销书作家《隐藏的潜能》《重新思考》《离经叛道》《另一种选择》作者杰茜·戈尔德在这本诚恳、智慧、饱含温情的回忆录中，揭示了重拾医者仁心需要付出的代价……揭示了助人者助己的意义所在。无论是作为“曾试图提供类似[健康科普]服务的记者”，还是作为“曾寻求心理治疗帮助的患者”，我都深深喜爱这本书。 ——埃德·扬（Ed Yong）科普作家，普利策奖获得者，《我包罗万象》作者这是一部扣人心弦的作品，勇敢而充满同情心地描绘出了精神科医生的真实肖像。我从未读过如此坦诚真挚的文字。它讲述了如今从事心理健康相关工作需要付出的种种代价。这是一曲献给临床照护艺术的颂歌，一首致敬同理心的赞歌。杰茜·戈尔德是一位真正的疗愈者，其作品更是一份馈赠。 ——苏珊娜·卡哈兰（Susannah Cahalan）精神医学作家，《精神病院里的正常人》《燃烧的大脑》作者这本书会让你会心一笑，会让你心生赞叹，会促使你反思并助力你成长。最重要的是，它会让你感受到“被看见”。无论你是医护工作者、医护人员的亲友、医护人员所帮助的人，还是正深陷困境者，戈尔德医生的文字，以及书中那些饱含温度的故事（包括她自己的经历），都会成为你的慰藉，为你指引方向。 ——露西·卡拉尼什（Lucy Kalanithi）斯坦福大学医学副教授,《当呼吸化为空气》作者保罗·卡拉尼什的遗孀本书完美融合了作者的临床个案、科学知识与个人经历，既展现了医护人员因忽视自身健康所付出的代价，也打破了让许多人保持沉默的污名。这本书对于任何领域遭遇职业倦怠的人而言都是一剂慰藉，戈尔德则是最理想的引路人——她温暖、风趣，且真心关切他人的生活。 ——克里斯蒂·泰特（Christie Tate）畅销书作家、散文家，《被治愈的时间》作者本书探讨了逆境中的治愈与共情，读来发人深省。在戈尔德医生敏锐的洞察力与犀利的文笔引领下，我们得以窥见精神医学领域的内部世界。戈尔德医生对人类处境有着非凡的理解力，她的共情力更是从字里行间自然流露。这是一部不容错过的书。 ——珍妮弗·甘特（Jennifer Gunter）加拿大知名妇产科医生、疼痛医学专家，《身体的谎言》作者戈尔德医生完成了几乎不可能的任务，她以智慧、幽默与真诚，温柔地引导医护工作者与自己那复杂的内心世界展开对话。她带着关怀，轻轻推动我们去觉察、去承认自己背负的沉重情绪负荷，也为我们的集体反思留出了空间。最终，她呼吁我们去做一件看似“大胆”的事——即便在照顾他人的同时，也要好好关爱自己。这本书无疑是“改变格局”的佳作，它将关于照护者心理健康的讨论，推向了一个令人振奋、充满新意且富有创造力的全新领域。 ——拉娜·奥迪什（Rana Awdish）医学作家、教授，《从白大褂到病号服：探索医疗中的人性落差》作者如果你曾在自己过得并不好时，却说出“我没事”；如果你曾为了满足太多人的期待，扮演太多角色，最终却无暇顾及自己；如果你曾觉得自己“太过负累”，又或是“远远不够好”，甚至莫名被这两种感觉裹挟——那么这本书，就是为你而写，也为我们每一个人而写。杰茜？戈尔德所著的《脆弱的勇气》是我读过最具人情味，也最让人安心的作品之一。它探讨了心理健康、工作、医疗与文化之间的交织关联，字字句句都戳中人心。这就是一份馈赠。 ——麦琪·史密斯（Maggie Smith）美国当代诗人、散文家，《此地因你而美丽》的作者
其　　它：
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