健身瑜伽 - 中国高校教材图书网
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书名： |
健身瑜伽
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| ISBN： | 978-7-5482-2085-5 |
条码： | |
| 作者： |
张爱华
相关图书
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 大32开 |
| 定价： |
￥28.00
折扣价：￥25.20
折扣：0.90
节省了2.8元
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字数： |
190千字
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| 出版社： |
云南大学出版社 |
页数： |
148页
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2014-08-01 |
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| 内容简介： |
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瑜伽作为集身心共修于一身的既古老又新颖的时尚、健康运动，越来越受到更多人的亲睐。本书以大众健康需求为导向，为实现终身体育锻炼为目标，根据人体的生理和心理发育特点，以瑜伽科学为准则，从瑜伽的文化内涵、起源和发展现状进行介绍；结合瑜伽的呼吸方法、瑜伽体位法和瑜伽休息术和冥想等来构建基本内容。采用瑜·阅、纳新、根基、生长、平衡、释放、优雅、虔诚、专注、坚定、互助、光明、串联、轮回、联结、温故等16个主题来设计体位练习内容，以循序渐进的练习要求来安排体位强度，为大众瑜伽健身爱好者提供一定的参考。
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| 作者简介： |
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张爱华，女，1978年生于大理弥渡。2002年毕业于云南师范大学体育学院，2006年毕业于浙江大学，获体育人文社会学硕士学位，现任教于云南师范大学体育学院。
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| 章节目录： |
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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