时间管理从入门到精通——如何击败99%的人 - 中国高校教材图书网
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书名： |
时间管理从入门到精通——如何击败99%的人
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| ISBN： | 978-7-301-28212-0 |
条码： | 9787301282120 |
| 作者： |
Brent
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装订： | |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥28.00
折扣价：￥26.60
折扣：0.95
节省了1.4元
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字数： |
143千字
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| 出版社： |
北京大学出版社 |
页数： |
212页
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| 发行编号： | 7301 |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2017-05-04 |
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| 内容简介： |
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这个世界上99%的人都是贪图安逸的。即使你走的不快，只要从未停步，就有成功的机会。如果学会掌控时间，就一定可以更加高效的学习和工作。随着手机APP大行其道，只用一部手机便可以高效工作的时代已经来到。跟随本书就能掌握利用APP管理自己时间的方法。本书是一本关于时间管理技巧的全新作品，前所未有与APP结合，通过手机就可以全面掌控自己的时间，提高效率。这也是高效能人士近期以及未来很长时间最为关注的领域，一部手机解决所有问题的时代真的来了。
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| 作者简介： |
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Brent 知名论坛版主，近年来致力于心理学及心理健康等方面研究，编写或参与编写成功学和心理学著作多部。
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| 章节目录： |
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第一章 高效能人士的目标管理法 // 001 第一节 没有目标VS目标过多 // 001 第二节 制定目标要遵循SMART原则 // 006 第三节 化繁为简的目标拆解法 // 011 【APP实战】Jiffy-Time tracker与10 000小时定律 // 013 第二章 每天的零散时间多到不可思议 // 020 第一节 别让碎片化时间毁了你 // 020 第二节 每天省出1小时并不难，难就难在做什么 // 024 第三节 通勤时间做什么效果最好 // 028 第四节 整合零散时间的瑞士奶酪法 // 032 第五节 网友的碎片化时间都在做什么 // 035 【APP实战】为每一段零散时间安排任务 // 038 【APP实战】记录零散时间的开销 // 042 第三章 你在太多地方浪费了时间 // 048 第一节 你的人生还剩下多少时间 // 048 第二节 抓住偷走你时间的“贼” // 051 第三节 无意识状态下损耗的隐形时间 // 058 第四节 你的时间真的那么不值钱吗 // 062 第五节 你有必要打那么久的电话吗 // 065 第六节 利用番茄钟专注于工作 // 068 第七节 别把时间浪费在邮件上 // 072 第八节 大部分会议都是无效的 // 077 【APP实战】如何利用日程表安排自己的时间 // 082 第四章 拖延症让你无法成为更优秀的自己 // 088 第一节 你有拖延症吗？测测便知 // 088 第二节 拖延症患者要学会利用“8小时之后” // 091 第三节 凡事等明天的消极思维 // 095 第四节 成功人士也有拖延症？都是一心多用惹的祸 // 099 【APP实战】利用计划表消除拖延症 // 102 【APP实战】养成好习惯方能治愈拖延症 // 108 第五章 TO-DO LIST与执行方案 // 121 第一节 1-3-5法则 // 121 第二节 Stop-doing List // 124 第三节 高效能人士都是清单控 // 128 第四节 为每项任务设定最后期限 // 134 【APP实战】待办清单的分类、拆分与细化 // 138 第六章 会做计划的人效率都不会太差 // 148 第一节 没有计划的人都是在瞎忙 // 148 第二节 从“1”到“5”，玩转高效计划表 // 153 第三节 利用目标倒推法制订计划 // 158 【APP实战】利用思维导图制订工作计划 // 162 第七章 你的时间是整理出来的 // 166 第一节 你的办公区看上去像个垃圾场吗 // 166 第二节 高效能笔记整理术 // 171 第三节 海量邮件整理技巧 // 176 第四节 如何高效地搜集、分类、整理信息 // 179 【APP实战】是时候整理你的联系人了 // 183 附录1 经典的时间管理方法 // 189 【方法1】10 000小时定律 // 189 【方法2】四象限法则 // 191 【方法3】GAINS法则 // 193 【方法4】5分钟临时清单 // 195 附录2 超级实用的时间管理哲理与技巧 // 199
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| 精彩片段： |
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时间是最公正的法官，它让人富有，也让人贫穷。成为高效能人士，还 是碌碌无为者，关键就在于你的时间管理能力。 本书以高效能人士经常使用的时间管理方法为依据，结合所有可能导致 低效的行为，给出了详细的策略以及行动方案，力求做到因病施药，药到病除！ 本书最大的特点就是，把手机APP 变成了时间管理利器。你只要拥有 一部手机，就能充分利用时间，瞬间变为高效能人士，从此职位与薪水发生 翻天覆地的变化。 让我们马上行动起来，在不经意间养成高效习惯！
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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