《自我认知心理学十讲》（订购）
高钦 著
中国政法大学出版社
2026年6月出版

内容简介

　　人最难读懂的，其实是自己。本书围绕自我认知搭建完整心理学知识框架，通过十堂通俗心理学课程，带领读者向内探索，认清自我、接纳自我、成长自我。全书从核心命题“我是谁”切入，厘清自我认知的内涵、价值与提升路径。围绕自尊、控制感、拖延、人格、情绪、内在动力六大内在议题展开解析，区分自尊与自恋，探讨低控制感催生的“丧”心态，拆解拖延行为背后多重心理成因，借助人格理论读懂性格特质，传授情绪智力管理方法，挖掘持续行动的内在动机。认识自我，最终落脚于与人相处。本书进一步延伸至人际关系领域，解读人际吸引、友谊建立法则，依托爱情三元论、依恋理论剖析亲密关系，梳理感情里的矛盾与困境；最后落脚沟通实践，辨析沟通常见误区，传授积极倾听、非暴力沟通等实用沟通技巧。每一讲配套自我评估板块，兼顾理论科普与自我觉察练习。本书融合经典心理学理论与大众日常困惑，避开晦涩术语，结合普通人面临的内耗、拖延、情绪波动、交友、婚恋、沟通难题给出可行方案。帮助读者打破认知盲区，建立稳定自我价值，调和内心冲突，拥有更自洽的内心、更融洽的人际关系，实现清醒通透的人生。

作者简介

　　高钦　北京师范大学心理学博士，美国罗切斯特大学联合培养博士，中国政法大学社会学院心理学系系主任，副教授，硕士生导师。教授课程包括心理学导论、心理学与我、社会心理学、管理心理学、认知心理学、教育心理学等。主要研究方向包括心理健康、父母教养方式、趋近-回避动机等。近年在中英文核心期刊上发表论文20余篇，主持国家社会科学基金青年项目“父母与青少年子女微信沟通行为及其影响因素研究”。

来源：中国政法大学出版社