轨迹太极：太极拳科学训练八周通 - 中国高校教材图书网
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书名： |
轨迹太极：太极拳科学训练八周通
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| ISBN： | 9787500955153 |
条码： | 9787500955153 |
| 作者： |
于学风 李永坤 杨浩
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装订： | 0 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 32开 |
| 定价： |
￥32.00
折扣价：￥30.40
折扣：0.95
节省了1.6元
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字数： |
150千字
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| 出版社： |
人民体育出版社 |
页数： |
191页
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| 发行编号： | |
每包册数： |
22
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| 出版日期： |
2019-03-01 |
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| 内容简介： |
本书共分三个版块，依次承接。
第一个版块是练习太极拳的基础。对运动外在表像即轨迹进行总结，定义运动规律。通过对肢体动作逐一规范与合理复合，重新构造人体的正确运动模式。开启健康与武术技术学练新捷径。
第二个版块是对国标24式太极拳的学练。承接第一个版块，运用运动轨迹理念指导实践者套路的快速学练与运用，这与常规太极拳套路学习比较，事半功倍。
第三个版块实用推手。推手是太极拳的特色内容，作为太极拳的实践者，不能不知,不能不懂。不过本书所涉及的推手内容并非传统，而是直指实用核心的一些入门训练方法。比较而言，这个推手内容不需要师傅的喂劲。只需要实践者照本练习即可能达到感知应对初级攻防的水平。
本书以课时安排为阅读基线，方便读者逐日学练。
本书打破了以外在套路形式认证太极拳的标准，提出了用运动原理指导太极拳训练的方法。易于接受，方便学习训练，提高训练效率。有利于太极拳的推广。
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| 作者简介： |
李永坤，笔名乔峰，1996年毕业于河北科技大学。中国截拳道资深研修学者，精研截拳道、轨迹拳学及各流派武术多年。其中国武术师承轨迹拳创始人李紫剑先生与软手通臂拳大家李凤澡先生，截拳道启蒙于李小龙亲传弟子理查德o巴斯蒂罗先生，同时兼修心意六合拳、太极拳及国外自卫术。曾经为中国专业的武术杂志《拳击与格斗》《搏击》《武林》与《武魂》等编译与撰写过大量实用搏击与自卫文章。在武术研修过程中不拘泥于门派，本着科学务实的原则对传统与现代武术、中国与外国武术的相关内容进行了深入浅出地比较，是最早把异域武技资料准确翻译到国内的武术研究者之一。长期从事传统武术与现代武术的教学、研究及推广工作。多年来不断与医学、康复、健身、艺术、宗教等领域相关专家者学大德进行跨界交流，本着截拳道概念"有无"及"摒弃与吸收"理念，遵循精简实用、科学高效的原则，创造性地提炼总结出了乔峰健安体系，将传统武术内涵科学化、明晰化。创立携梦同行武术传媒工作室，曾应邀赴河南、河北、山东、湖北、内蒙等地为相关企业事业单位提供健安技术指导培训支持，培养出很多功夫健身安防高手。
著有《菲律宾短棍精解》《险境求生 截拳道防刀训练指南》（人民体育出版社）。
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| 章节目录： |
第一阶段 培根筑基
第一周 基本手法
第二周 基本身法
第三周 基本腿法
第四周 周身一家
第二阶段 简化太极拳速成
第五周 拳架学练
第六周 拳架学练（续）
第三阶段 体验非传统推手
第七周 实用推手入门
第四阶段 比较总结
第八周 专题复习
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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