《人体使用手册3:养生的逻辑》,吴清忠著,上海交通大学出版社,定价:38.0 0元
本书介绍的居家简易按摩法旨在促进经络的通畅,提升身体排除垃圾的能力,从养生的逻辑层面上梳理了疾病的源头问题,还提供了一套简单实用的方法。 液体形式的情绪垃圾除了可能从右手排出之外,也可能储存在肝、胆的经络中,随着经络中气和体液的流动,这些液体的情绪垃圾有一部分会流到膀胱经,最后积存在膀胱经的肝俞穴上,形成肝俞穴上的疙瘩。当肝俞穴的情绪垃圾堆积过多时,会由于重力的因素往下流动,而堆积在肝俞穴到膀胱俞穴一段的膀胱经上。这种情绪垃圾,只会堆在左右两条膀胱经其中的一条。因而形成两侧肌肉的不均匀,后腰的肌肉因而出现一边高一边低、一边硬一边软的不均衡现象。身体左右两侧不均衡的肌肉,会对脊椎形成左右不均衡的拉力,长期下来会把整个脊椎拉弯,而形成脊椎侧弯的问题。 我怀疑可能有很大比例的脊椎侧弯,是由于这种情绪垃圾的堆积所造成的。这种情形的脊椎侧弯,如果利用外力进行脊椎校正,虽然可以暂时使脊椎回复正常,但是由于不平衡的肌肉拉力仍然存在,很快又会使脊椎回到校正前的侧弯状态。 从两侧肌肉差异的程度可以观察出一个人发怒的形式。常生闷气的人,两侧肌肉的差异最大。怒气对身体的伤害和发怒的程度以及发怒持续的时间成正比。闷气由于无从发泄,通常会持续很长的时间,因此,伤害性特别大,两侧后腰肌肉的差异也跟着变大,通常在这种情形下脊椎侧弯也特别严重。 背后两侧不均衡的肌肉是从肝俞穴的疙瘩开始形成的。肝俞穴的疙瘩,是由于常常着急或生气,身体产生了大量的肝胆浊气,肝胆浊气会充斥在肝、胆的经络中,循着经络最终积下来的。面对这个问题,除了按摩之外,还必须同时搭配性格的调整。 怒气是背后肌肉不均衡最主要的原因之一,多数人最常生气的对象是家人,特别是夫妻之间。因此,夫妻最好能每天互相按摩背部的膀胱经,检验一下对方被自己气成什么样子。自己创造的问题,自己解决。生气对身体造成的伤害,可以很具体地用手感觉到。夫妻之间,把对方气出病来,实际上是给自己找了个大麻烦,每天的按摩不但费劲,还不一定能解决生气所造成的伤害。了解这个道理,再进行相互按摩,不但能改善两人的健康,也有助于改善夫妻的互动关系。 父母帮孩子按摩背部,有时也会发现孩子处于长期压力中,或存在常生闷气的问题。在我的经验里,每当发现孩子的背部两侧不平衡,和他的父母沟通时,许多父母根本不知道孩子有爱生闷气的习惯。这样的孩子长大之后,肝和胃的疾病可能困扰他一辈子。如果能在他幼年性格塑造的阶段就发现问题,可以及早用不同的教育和互动方式,逐渐调整孩子的性格,就能减轻孩子未来承受的疾病痛苦。 当我接触朋友的孩子时,都会习惯性地摸摸他们的后腰和头顶。怒气会上冲头顶,常生气的人,除了后腰的肌肉不均衡之外,更严重的情形是头顶的督脉会出现一条突起的棱线。这种棱线常见于长期承受压力或脾气急躁的成人头上,但也会在某些孩子的头上出现。这种孩子多半很聪明而且思虑较多,是善解人意的善良孩子,他们把许多难处都自己承受。头顶长期承受怒气的压力,久而久之就变形了。似乎父母越优秀,孩子出现这种状况的比例愈高。显然面对这些优秀的父母,孩子有很大的压力。身体不会骗人,总是真实地反映孩子的心理状态。 中国人很喜欢讲“别让孩子输在起跑线上”,从小就为孩子安排了各式各样的学习课程。不管孩子喜不喜欢,都必须接受父母的安排。结果孩子可能很长时间都处于不开心甚至生闷气的状态,因而种下日后慢性病的病根。这样的孩子长大成人之后,拥有的可能是长期处于病痛中的人生。就算有成功的事业成就,最终还是一个满盘皆输的结局。 本文摘自《人体使用手册 3:养生的逻辑》 来源:上海交通大学出版社