健身健美运动 - 中国高校教材图书网
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书名： |
健身健美运动
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| ISBN： | 978-75609-5172-0 |
条码： | |
| 作者： |
张先松
相关图书
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 大32开 |
| 定价： |
￥48.80
折扣价：￥46.36
折扣：0.95
节省了2.44元
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字数： |
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| 出版社： |
华中科技大学出版社 |
页数： |
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2009-04-01 |
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| 内容简介： |
本书是我国普通高等教育“十一五”国家级规划教材中的唯一一本《健身健美运动》教材。
本书独辟蹊径，自成风格，以独特新颖的构思，立体和全方位的创新视角，全面论述和诠释了大众普遍关注的健身健美的原理与实践方法，有较强的前瞻性、科学性、知识性、系统性、针对性、实用性和可操作性，极大地满足了大众对强身、健体、塑形、减肥、养生、饮食营养、休闲、娱乐、康复、保健等不同层面的知识和技能需求。
本书主要内容包括：健身健美运动概述，健身健美运动锻炼效果的测量与评价，健身健美运动的生理与营养学基础，健身健美运动教学，健身健美运动竞赛表演与欣赏，健身运动锻炼方法，健身美体的修塑和矫正技法，健美训练的基本原理、原则与方法，现代健美训练的最佳动作与锻炼方法建议，体重的控制，健身健美运动从业指导，青少年增高的原理与方法，健身健美训练的常用术语及体能锻炼方法，健身健美运动员的选材及女子形体训练，健身健美运动的科学研究方法等。
本书人物插图除第五章由江汉大学体育学院周贤彪绘制外，其余各章插图均由北京大学软件学院数字艺术系郭牛绘制完成。
本书可作为全国普通高等学校体育专业学生专修或选修课教材，也可以作为大学、中学公共体育课的选项课教材，还可以作为健身健美教练员、健身健美类社会体育指导员的参考用书。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
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| 精彩片段： |
自1998年健身健美运动成为国际奥林匹克大家庭的正式成员以来，这项年轻的现代运动在我国蓬勃发展起来，尤其受到了广大学生和青年人的追捧和青睐。它见证了中国经济高速发展，大众愈来愈重视生活的休闲与质量这一潮流趋势。
西方发达国家，体育人口已高达全国总人口比例的80﹪以上，体育健身休闲产业的产值也早已远远超过了电子、汽车等传统行业，其健身休闲市场的发育亦非常成熟。上自总统，下至公民，无不崇尚健身休闲运动，故而促使不少世界名校催生了以休闲健身为时代主旋律的特色院系、专业及课程。如今，我国几乎所有专业体育院校和有体育院系设置的高校都开设了健身健美必修或选修课，绝大多数高校都开设了健身健美公共体育选项课，正是在这种时代背景下，作为我国普通高等教育“十一五”国家级教材规划中唯一的一本《健身健美运动》教材就要与读者见面了，本书正是为了满足全国高校尤其体育专业学生的需要而编写的。
在本书编写过程中，作者始终以“优化教材体系和结构、突出教材特色和个性、拓宽教材内容和项目的交叉综合、偏重原理和基础、强化技能与实践、反映学科前沿和时代要求、注重创新精神和运用能力培养”为编写原则。在教材体系的排序上全书既是一个完整的系统，各章又可独立成篇，使其既便于教师教学，又便于学生和大众自学。充分地反映了教材“内容综合化、项目交叉化、知识基础化、技能适用化、个性独特化和文字人性化”的要求。
在编写结构和风格上，本书独辟蹊径，自成风格，以独特新颖的构思，立体和全方位的创新视角，全面论述和诠释了当代大学生和人民大众普遍关注的健身、健美、青少年增高、减肥、塑身、体形矫正、饮食营养、养生、休闲、娱乐、康复、保健等方面的原理与实践方法，与传统教材的相比，其创新特点主要体现在以下几方面：
1.突破性和民众性：传统的技能技术教材大多从竞技角度出发，按照运动项目的框架体系编写，而本教材则突破了这一戒律，完全从群众体育或曰大众体育的角度出发，按照人民大众的不同健身健美需求来编写，并将所有适用于健身健美的项目加以筛选，进行优化组合与精简提炼。传统教材的编写一般以运动单项为主，而本教材则以项目的交叉组合为主，兼顾单项并存为辅。
2．独特性和多样性：本书中既有大量适合和服务大众的“普遍性”内容，又有针对不同人群特点和需求编写的“特殊性”内容，以满足广大学生和民众在内容选择上的个性化、独立化和多元化要求。同时，全书始终贯穿着以人为本和人文关怀这一人性化主题，将人文精神融入教材之中，尽量做到为学生或民众所想、所需和所用。行文上力戒简单枯燥的说教，注重理论与实践的有机结合，适用性和可操作性并重。能让学生和读者达到“一看就想学，一学就能懂，一练就可以基本掌握”的效果。
3．前瞻性和时代性：世界及我国健身健美运动的发展，经历了20世纪70年代的步行锻炼时代，80年代的有氧锻炼时代，90年代的器械锻炼时代，到21世纪开始进入科学健身时代。然而国内高校尤其是体育专业领域，一直都没有一本与之相匹配并以大众健身健美为主体的综合性的技能性教材。只到本书面世，才填补了此空白。
张先松教授长期以来一直活跃在中国健身健美运动科学研究和教学的最前沿，取得了众多国内健身健美界领先的研究成果，其研究成果一直处于全国领先地位。由于他学识广博，治学严谨，加之理念独特前卫，以致在全国形成了独树一帜的教学研究体系和风格。他也因其高超的教学艺术和很高的学术造诣而赢得了国内同行、专业学子和国家等级健身指导员培训班学员的一致好评。他不但在体育教育专业的平台上率先开设了我国高校第一个健身专业方向，而且也创立了广义上的《健身健美运动》这一门新兴学科。全国众多媒体曾对他作过数十次的报道，从风靡全国的《健与美》杂志和《中国体育报》，到有关学报、杂志的“教授简介”、“学者风釆”，无不留下过作者的踪迹，即便在新华社的文字通讯或中央电视台的视频图像中也曾经出现过作者的身影。《楚天都市报》、《武汉晚报》等媒体誉其为“美的种子”、“美的创造”、“美的旋律”、“美的收获”；《长江日报》称其为“美的摇篮”；湖北电视台、武汉教育电视台为其拍摄的专题片中称其为“杏坛中的一棵常青树”；《长江开发报》等则把他誉为“弹奏美的旋律的人”。本书便是作者水到渠成性的众多成果之一。该书的出版是作者对中国健身健美运动的理论与实践研究作出的重要贡献，为现代大学生的健身健美需求作出的积极应答，也是作者30年悉心研究成果的结晶。全书恰到好处地将学生和人民大众迫切需要的健身健美知识与技能、技术紧密结合，并融入本专业和相关学科的最新研究成果，使得本教材更具前瞻性、科学性、知识性、系统性、针对性和实用性，相信本书的出版必将成为新世纪我国健身健美专著中的经典之作。
本书既可以作为高校体育专业学生的专修或选修课教材，又可以作为大、中学生公共体育课的选项课教材；既可以作为健身健美类社会体育指导员、健身健美教练员（含私人健身教练员）和社会体育工作者的参考用书，还可以为健身健美运动员和广大健身健美爱好者提供理论与实践上的科学指导。
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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