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《从春到冬话健康》苏州大学出版社

2010-05-13 14:56:39 来源：苏州大学出版社

　书名：《从春到冬话健康》订购
　ISBN：978-7-81137-458-2
　作者：陶涛主编
　装订：平装
　印次：1-1
　开本：大32开
　定价：￥28.00
　出版社：苏州大学出版社有限公司
　出版日期：2010-04-01

　内容简介：

　春夏秋冬，四季更替，是大自然亘古不变的规律。四季更替影响着万物生息，同样影响着人们的身体状况。《从春到冬话健康》结合中西医养生知识，教您如何顺应季节变化，从饮食、运动、防病等各方面调养身体，让身体时刻处于最佳状态。该书不仅介绍了各个季节养生的基本原则，而且根据季节的变化，通俗易懂地介绍了时令养生菜谱、防病妙招、运动技巧等可操作性很强的养生方法。

　该书看点：

　千里之堤，溃于蚁穴。健康须从小处做起。介绍各个季节正确的生活习惯和注意事项。

　知己知彼，百战不殆。健康要以预防为主。介绍各个季节的流行病及其预防和治疗知识。

　民以食为天。饮食决定健康。介绍各个季节的饮食原则，并附有时令菜谱。

　生命在于运动。运动促进健康。介绍适合各个季节的运动项目以及运动前后的注意事项。

　爱美之心人皆有之。好皮肤是美丽的关键。介绍各个季节改善和保养皮肤的方法。

　来源：苏州大学出版社

本版责编：姜舒

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