站桩入门与养生 - 中国高校教材图书网
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书名: |
站桩入门与养生
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ISBN: | 9787500955566 |
条码: | |
作者: |
张勇谋 高松
相关图书
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装订: | 0 |
印次: | 1-1 |
开本: | 32开 |
定价: |
¥26.00
折扣价:¥24.70
折扣:0.95
节省了1.3元
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字数: |
74千字
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出版社: |
人民体育出版社 |
页数: |
72页
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发行编号: | |
每包册数: |
34
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出版日期: |
2019-09-01 |
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内容简介: |
站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,是我们文化的一大瑰宝,几千年来,无数文人武士都以站桩来强身健体,修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中,坚持记录学员的站桩医疗数据,潜心研究怎样能更快学会站桩,怎样能更快受益于站桩,怎样能全面地恢复健康。 本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍,并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者,目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法,以方便初学者能够进快入门。
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作者简介: |
张勇谋,1972年生,陕西泾阳人,汉族,中共党员,站桩专家。2006年开始从事站桩养生推广工作,以传授独特的站桩养生方法来辅助治疗各类慢性病,至今已有近千人受益。经过十余年的研究与积累,得到第四军医大学医疗专家高度认可,并于2017年联合成立站桩养生慢性病防治中心,为慢性病患者的健康福祉继续研究推广。
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章节目录: |
第一章 站桩概述 第二章 平步桩 第三章 辅助桩法 第四章 站桩疑问解答 第五章 学员站桩实录
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精彩片段: |
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书 评: |
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其 它: |
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