八段锦养生智慧 - 中国高校教材图书网
|
|
|
书名： |
八段锦养生智慧
|
| ISBN： | 9787500953302 |
条码： | 9787500953302 |
| 作者： |
牛爱军
相关图书
|
装订： | |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 32开 |
| 定价： |
￥28.00
折扣价：￥26.60
折扣：0.95
节省了1.4元
|
字数： |
88千字
|
| 出版社： |
人民体育出版社 |
页数： |
132页
|
| 发行编号： | |
每包册数： |
20
|
| 出版日期： |
2018-05-01 |
|
|
| 内容简介： |
《八段锦养生智慧》以传统养生锻炼方法“八段锦”为基础，以日常生活小问题的形式，从怎样做动作、为何这样做、锻炼功效、养生原理等方面全面详解这八个传统经典动作，帮助人们轻松地理解和掌握自我养生方法，并产生兴趣，利于身心健康。本书将传统养生文化与大众健康、全民健身相结合，秉承大道至简的理念，为群众提供简单易行的防病、养生方法，使人们养成良好的生活方式，真正做到少生病、不生病。
这套动作既可以成套练习，也可以单独练习；既可站立练习，也可坐着练习。动作简单易学，功理分析深透、阐述精炼，语言生活化、活泼有趣，图文并茂，兼有微信二维码供读者扫描观看连续动作演示，易使读者懂得健康为“五福”之首；掌握养生知识，拒绝被忽悠；使人人都能轻易做到健身又养心，轻松祛百病；使人人都有一本养生小“秘笈”，道不外求；使人人知其所以然，体认和运用古人智慧；使古人智慧惠及今人，为现代人的健康生活服务。
|
| 作者简介： |
|
|
| 章节目录： |
|
|
| 精彩片段： |
|
|
| 书 评： |
|
|
| 其 它： |
|
|
|
