家庭是心理抗“疫”的第一战场

    2020年1月以来，新冠肺炎疫情的暴发对社会生活运行带来了巨大影响。疫情当前，人们响应号召，宅家抗“疫”，一方面有效控制了病毒的传播扩散，另一方面家庭成员长时间共处同一空间，也让家庭成为了应对新冠肺炎疫情心理应激反应的第一战场。

    3月2日，习近平总书记在北京考察新冠肺炎防控科研攻关工作时强调：“病人心理康复需要一个过程，很多隔离在家的群众时间长了会产生这样那样的心理问题，病亡者家属也需要心理疏导。要高度重视他们的心理健康，动员各方面力量全面加强心理疏导工作。”

    近日，由北京师范大学心理学部发展心理研究院长江学者、著名婚姻家庭研究与治疗专家方晓义教授主编的《家安心安：新冠肺炎疫情下的家庭心理自助手册》在北京师范大学出版社出版，成为国内第一本专注疫情期间家庭心理自助的图书。

主编：方晓义 副主编：蔺秀云 北京师范大学出版社

 
    北师大心理人在行动

    1月27日，国家卫健委颁布了《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理干预指导原则》。同日，北京师范大学心理学部针对疫情，开通了心理支持热线和网络辅导服务。2月3日，以教育部思政司高校学生心理健康专家委员会的名义，方晓义教授及其团队策划组织了针对高校疫情心理援助热线人员的培训以及大学生心理应激与应对系列直播讲座。2月5日网络培训直播正式上线，截至2月10日累计已有近1400万人在线观看。

    1.为什么在此刻出版这本书？

    在组织培训和讲座的同时，方晓义教授想道：“其实，在居家隔离之后，更多时候，我们求助的第一对象往往是家人。家人更容易觉察到家庭成员的心理应激反应。”面对疫情，太多资讯分享了“该如何自助”的方法，却很少有专业的声音告诉我们，在家庭的整体氛围下如何应对心理应激反应，以及怎样更好地处理疫情期间出现的家庭问题，安抚家人相互感染的情绪。我们需要一本这样的书，写给在疫情之下居家生活的所有人。

    2.两个编写团队争分夺秒

    方晓义教授发起并迅速组织了两个团队13位专家学者参与《自助手册》的策划与编写工作。一个是发展心理研究院婚姻家庭治疗方向的老师和学生们，一个是北京师耘家和教育咨询中心（家姻心理）的专业婚姻家庭咨询师。两个团队经过三四轮讨论才敲定了该书的结构。并用15天时间组稿、再讨论、再润色，经过六轮持续修订，终于形成目前大家看到的《家安心安：新冠肺炎疫情下的家庭心理自助手册》。

    3.这本书解决什么问题？

    《家安心安：新冠肺炎疫情下的家庭心理自助手册》从心理学和家庭治疗的视角，帮助居家生活的每个家庭系统理解和识别疫情下个体的心理应激反应。并附专业心理健康量表、心理放松技术与音频，使大家掌握面对应激反应的各种自助方法。尤其针对儿童、被隔离人员、丧亲者、有精神病史者等特殊群体可能出现的应激问题，给出心理自助、互助的专业解释与建议。

    该书希望运用专业力量，帮助个体获得心理自助的能力，让每一个家庭成员间彼此有效互助、共御疫情带来的消极影响，重建亲密关系，对疫情期间社区和家庭单元的联防联控，乃至社会稳定，生活、学习、工作秩序的恢复，都具有重要意义。

来源：北京师范大学出版社