《人体使用手册3：养生的逻辑》，吴清忠著，上海交通大学出版社，定价：38.0 0元

    本书介绍的居家简易按摩法旨在促进经络的通畅，提升身体排除垃圾的能力，从养生的逻辑层面上梳理了疾病的源头问题，还提供了一套简单实用的方法。
  
    液体形式的情绪垃圾除了可能从右手排出之外，也可能储存在肝、胆的经络中，随着经络中气和体液的流动，这些液体的情绪垃圾有一部分会流到膀胱经，最后积存在膀胱经的肝俞穴上，形成肝俞穴上的疙瘩。当肝俞穴的情绪垃圾堆积过多时，会由于重力的因素往下流动，而堆积在肝俞穴到膀胱俞穴一段的膀胱经上。这种情绪垃圾，只会堆在左右两条膀胱经其中的一条。因而形成两侧肌肉的不均匀，后腰的肌肉因而出现一边高一边低、一边硬一边软的不均衡现象。身体左右两侧不均衡的肌肉，会对脊椎形成左右不均衡的拉力，长期下来会把整个脊椎拉弯，而形成脊椎侧弯的问题。

    我怀疑可能有很大比例的脊椎侧弯，是由于这种情绪垃圾的堆积所造成的。这种情形的脊椎侧弯，如果利用外力进行脊椎校正，虽然可以暂时使脊椎回复正常，但是由于不平衡的肌肉拉力仍然存在，很快又会使脊椎回到校正前的侧弯状态。

    从两侧肌肉差异的程度可以观察出一个人发怒的形式。常生闷气的人，两侧肌肉的差异最大。怒气对身体的伤害和发怒的程度以及发怒持续的时间成正比。闷气由于无从发泄，通常会持续很长的时间，因此，伤害性特别大，两侧后腰肌肉的差异也跟着变大，通常在这种情形下脊椎侧弯也特别严重。

    背后两侧不均衡的肌肉是从肝俞穴的疙瘩开始形成的。肝俞穴的疙瘩，是由于常常着急或生气，身体产生了大量的肝胆浊气，肝胆浊气会充斥在肝、胆的经络中，循着经络最终积下来的。面对这个问题，除了按摩之外，还必须同时搭配性格的调整。

    怒气是背后肌肉不均衡最主要的原因之一，多数人最常生气的对象是家人，特别是夫妻之间。因此，夫妻最好能每天互相按摩背部的膀胱经，检验一下对方被自己气成什么样子。自己创造的问题，自己解决。生气对身体造成的伤害，可以很具体地用手感觉到。夫妻之间，把对方气出病来，实际上是给自己找了个大麻烦，每天的按摩不但费劲，还不一定能解决生气所造成的伤害。了解这个道理，再进行相互按摩，不但能改善两人的健康，也有助于改善夫妻的互动关系。

    父母帮孩子按摩背部，有时也会发现孩子处于长期压力中，或存在常生闷气的问题。在我的经验里，每当发现孩子的背部两侧不平衡，和他的父母沟通时，许多父母根本不知道孩子有爱生闷气的习惯。这样的孩子长大之后，肝和胃的疾病可能困扰他一辈子。如果能在他幼年性格塑造的阶段就发现问题，可以及早用不同的教育和互动方式，逐渐调整孩子的性格，就能减轻孩子未来承受的疾病痛苦。

    当我接触朋友的孩子时，都会习惯性地摸摸他们的后腰和头顶。怒气会上冲头顶，常生气的人，除了后腰的肌肉不均衡之外，更严重的情形是头顶的督脉会出现一条突起的棱线。这种棱线常见于长期承受压力或脾气急躁的成人头上，但也会在某些孩子的头上出现。这种孩子多半很聪明而且思虑较多，是善解人意的善良孩子，他们把许多难处都自己承受。头顶长期承受怒气的压力，久而久之就变形了。似乎父母越优秀，孩子出现这种状况的比例愈高。显然面对这些优秀的父母，孩子有很大的压力。身体不会骗人，总是真实地反映孩子的心理状态。

    中国人很喜欢讲“别让孩子输在起跑线上”，从小就为孩子安排了各式各样的学习课程。不管孩子喜不喜欢，都必须接受父母的安排。结果孩子可能很长时间都处于不开心甚至生闷气的状态，因而种下日后慢性病的病根。这样的孩子长大成人之后，拥有的可能是长期处于病痛中的人生。就算有成功的事业成就，最终还是一个满盘皆输的结局。

    本文摘自《人体使用手册 3：养生的逻辑》



　　来源：上海交通大学出版社