书名：《掌控注意力》（订购）
书号：978-7-300-29556-5
著者：[美]露西·乔·帕拉迪诺
译者：苗娜
出版时间：2022年1月
定价：69.00元
出版社：中国人民大学出版社

　　内容简介

　　本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的极佳指南。在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤，帮助读者找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

来源：中国人民大学出版社