第一是创新 作者标新立异，书名不从疾病名着手，而以症状冠之，目的是想让人自学、自查、自助、自救更方便。为什么用这三个症状做突破口呢？我想，原因有五：一是症状很直觉，容易被认识；二是这类症状多发、常见，也容易反复再现；三是可能有人在某一时间内，曾有过如此的感受，也可能有人正在经历这种不适合痛楚；四是症状犹如一个最小的单元，可以是几个症状加上舌脉体症构成一个证候，而几个不同证候指征的集合，就显示了疾病的全貌；五是症状可轻可重，轻的可忍受，或在短时间内霍然而愈，重的则治疗困难，甚至置人于死地。所以，要知常达变，见机行事。其实，医生诊察疾病，寻根究底的过程，就是从症状开始，一点一点的辨析，一丝一丝的辨别，一层一层的辩明，最后综合，再观察而定论的。把医生诊疗的循证思维模式，交给广大群众，体现了该书的高明和价值。该书是精品，连同它的“兄弟姐妹”读本合在一起，构成了“健康自助精品系列”，令人瞩目。所以，中国科学院院士、中国中西医结合学会会长陈可冀同志，鼎力推荐；中华中医药学会科普分会又特别推荐。

 第二是实用 作者“胸中有万卷书”，所写该书展现了鲜活的科普画卷；上承《内经》之言，通中西之理，示名医验方，引世界医学专家论断，传气功之法授针灸之术，示插图以明之，录谚语而谈之，其它音乐、胃托、起博器、激光碎石、情绪调节等等，尽量择善而从，融为一本，分疏清晰。该书给人深刻印象，喻医说理，深入浅出，内容丰富而很实用，方法简便而易操作，能起到“健康自助”的作用。症状的消除，疾病的治愈，应以患者整体为思考对象。但是，症状有轻重的不同，病程有长短的差异，体质有好坏的区别，一方一法如果收不到预期的效果，可以改撤，再换新法。该书考虑到这些因素，并不是“华中一条路”，而是列出了多种防治方法，有助于读者斟酌仿用。认真读该书，等于请回了一个用得上、留得住的家庭保健医生。从这里不难看出，作者为解决看病难、看病贵，开启了一座方便之门。

 第三解惑 该书举例通俗，犹如在讲自己身边的故事；写法也不刻板，读起来轻轻松松，有别于大部头著作讲的病因病机，专业性强，深奥难懂。一个久病的朋友，长期有胃痛、胃胀之苦，体质瘦弱，到医院检查不计其数，但没有什么结论；吃过很多药，也没有多大效果。他说，得病多年，才知天下无方可用，医病多年，便谓天下无医可治。最近，他抱着试一试的态度，浏览了该书，继之通读，再后又点读了一些章节，真是一读就通，一看就懂，一学就会，一用就灵，有如神助，恰似一把健康的金钥匙。如果你有了胃痛、胃胀和厌食这些症状，去细细推敲周天寒和他的两个伙伴编写的该书，无异于受到了良好的健康教育，就医有了指导，病情有了指点，选药有了指南，康复有了指引，一切困惑和疑难，将会迎刃而解。

 来源:重庆大学出版社网站