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一本关于生命的神奇保鲜手册明星与名医关于生命保鲜的对话《30天，让您年轻10岁》人大社

2009-03-23 11:11:27 来源：人大社2009.3

《30天，让您年轻10岁》订购

“在地球上，每个人都没有绝对能力去掌控生命的长短，但却绝对有能力去掌控生命的质量。生命可分为——精神上和体格上：精神上人们靠不断的学习和实践让生命发光发热！！体格上又怎样呢？靠医生？靠药物？没错！当体格出现问题时绝对正确。但是古语有云‘药补不如食补’，所以人们该在还没出现问题之前‘小心饮食’。适当的饮食配合适当的运动就驱使你们有更好的体格去面对生命！问题又来了！何谓适当？就在这个时候他的出现让我理解健康基本的道理，然后进一步了解自己的需要，最终找到绝对适合自己的‘适当’。这一切让我终生受用！”——刘德华

这是一本生命保鲜手册。

现代社会，随着收入水平的提高，人们越来越重视生活的质量，拥有健康、留住年轻几乎是每个人的梦想。衰老是一种自然现象，也是一个渐进的过程，不同的生活方式、饮食习惯对于这一过程会产生不同的影响。是加速，还是延缓衰老？主动权就在我们自己手中。

这本书以名医与明星对话的形式，向我们讲述了造成衰老的生理原因，还有最重要的——我们该如何着手来实现由内而外的身体改变，焕发年轻活力。作者的指导非常明确，读者可以立即将其付诸实行。

《30天，让您年轻10岁》，是萧夏博士在抗衰老研究实践中的新发现，它的显著效果在法国以及世界许多地方都得到了证明。不止明星，许许多多的普通人也从他的指导中获得了保持年轻的方法。

30天，遵照萧夏博士开出的处方——帮助修补器官细胞的营养食谱，相信您的肤色也将重现亮丽光泽！

本书是明星与名医关于生命保鲜的对话，也是萧夏博士最新的抗衰老科学研究发现。

　书中，萧夏博士会告诉您造成衰老的原因，以及如何从起因入手，通过调整生活方式尤其是饮食习惯来找到适合您的年轻方法。按照书中精心调配的30天年轻—活力营养食谱，相信您能够掌握生命保鲜的秘密。

　本书内容包括如下方面：
· 关于年轻的对话
· 老化的原因
· 4天改变看得见
· 变瘦的关键
· 防止身体“生锈”
· 拒绝僵硬
· 影响寿命的脂肪酸
· 护心——避免动脉硬化
· 愉悦——延缓衰老的秘密
· 不能忽视的过敏
· 小豌豆的营养之旅
· 肠健康与营养长寿
· 营养新阶段
· 活力—年轻营养时段计划

来源：人大社2009.3

本版责编：姜舒

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