大学生体育与健康 - 中国高校教材图书网
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书名： |
大学生体育与健康
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| ISBN： | 9787560658148 |
条码： | |
| 作者： |
李庄
相关图书
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装订： | 0 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥45.00
折扣价：￥42.75
折扣：0.95
节省了2.25元
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字数： |
523千字
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| 出版社： |
西安电子科技大学出版社 |
页数： |
352页
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| 发行编号： | |
每包册数： |
7
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| 出版日期： |
2020-08-27 |
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| 内容简介： |
依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的基本要求， 结合学校体育工作的实际，在参考、借鉴、吸收前人研究成果、经验的基础上， 针对大学生的特点，我们编写了本书。其内容包括体育与健康、体育文化与欣赏、《国家学生体质健康标准》摘要、足球、篮球、排球、乒乓球、 羽毛球、网球、武术、跆拳道、游泳、体育舞蹈、健美操、 瑜伽、 网毽、飞镖、扁带、传统体育养生学、田径运动以及体育运动竞赛的组织与编排。
本书涵盖普通高等学校体育教学所需内容，能满足大学生体育专项自主选课和部分体育爱好者的需要。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
第一章 体育与健康 1
第一节 概述 1
第二节 体育锻炼对健康的影响 3
第三节 体育锻炼与营养 8
第四节 运动安全与卫生知识 13
第五节 运动处方 26
第二章 体育文化与欣赏 32
第一节 体育文化 32
第二节 休闲体育 35
第三节 体育欣赏 41
第三章 《国家学生体质健康标准》摘要 54
第四章 足球 59
第一节 简介 59
第二节 足球运动的基本技术 59
第三节 足球运动的基本战术 71
第四节 足球运动的基本规则 73
第五章 篮球 77
第一节 简介 77
第二节 篮球运动的基本技术 77
第三节 篮球运动的基本战术 85
第四节 篮球运动的基本规则 89
第五节 篮球场地 91
第六章 排球 93
第一节 简介 93
第二节 排球运动的基本技术 94
第三节 排球运动的基本战术 102
第四节 排球运动的基本规则 104
第五节 气排球运动简介 106
第七章 乒乓球 109
第一节 简介 109
第二节 乒乓球运动的基本技术 109
第三节 乒乓球运动的基本战术 117
第四节 乒乓球运动的基本规则 118
第八章 羽毛球 122
第一节 简介 122
第二节 羽毛球运动的基本技术 123
第三节 羽毛球运动的基本战术 132
第四节 羽毛球运动的基本规则 133
第九章 网球 137
第一节 简介 137
第二节 网球技术 137
第三节 网球记分方法和基本规则 159
第十章 武术 162
第一节 武术基本功和基本动作 162
第二节 五步拳 164
第三节 剑术 166
第四节 太极拳 179
第十一章 跆拳道 196
第一节 简介 196
第二节 跆拳道的基本技术 197
第三节 跆拳道的基本战术及训练方法 202
第四节 跆拳道竞赛规则 204
第十二章 游泳 206
第一节 简介 206
第二节 熟悉水性的方法 208
第三节 蛙泳 210
第四节 爬泳 216
第五节 游泳比赛基本规则 220
第六节 游泳安全卫生和救护 222
第十三章 体育舞蹈 228
第一节 简介 228
第二节 体育舞蹈教学 236
第三节 体育舞蹈竞赛与裁判 238
第十四章 健美操 239
第一节 简介 239
第二节 健美操的基本动作 240
第三节 高校健美操竞赛的意义 250
第四节 高校健美操竞赛规则 251
第十五章 瑜伽 254
第一节 简介 254
第二节 现代瑜伽的分类 254
第三节 瑜伽练习风靡世界的原因 255
第四节 为瑜伽练习做好准备 256
第五节 练习瑜伽的注意事项 257
第六节 瑜伽与呼吸法 258
第七节 瑜伽姿势功法 259
第八节 瑜伽冥想 264
第十六章 网毽 266
第一节 简介 266
第二节 网毽的基本技术 266
第三节 三人赛基本战术 271
第四节 竞赛规则 271
第十七章 飞镖 275
第一节 简介 275
第二节 飞镖的基本技术 276
第三节 飞镖的基本规则 279
第十八章 扁带 284
第一节 简介 284
第二节 扁带的内容和分类 284
第三节 扁带训练教学的理论与方法 285
第四节 扁带运动比赛规则和裁判方法 287
第十九章 传统体育养生学 293
第一节 概述 293
第二节 健身气功·八段锦 295
第三节 健身气功·六字诀 308
第四节 太极功夫扇 312
第二十章 田径运动 316
第一节 走和跑 316
第二节 跳跃 320
第三节 投掷 326
第四节 田径比赛规则及裁判方法简介 330
第二十一章 体育运动竞赛的组织与编排 335
第一节 体育运动竞赛的分类和组织方法 335
第二节 一般运动竞赛活动的组织方法 339
第三节 体育运动竞赛的编排 340
参考文献 343
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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