打坐之修养 - 中国高校教材图书网
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书名: |
打坐之修养
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ISBN: | 9787500957997 |
条码: | 9787500957997 |
作者: |
严海鹰
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装订: | 0 |
印次: | 1-1 |
开本: | 32开 |
定价: |
¥27.00
折扣价:¥25.65
折扣:0.95
节省了1.35元
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字数: |
103千字
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出版社: |
人民体育出版社 |
页数: |
113页
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发行编号: | |
每包册数: |
33
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出版日期: |
2020-08-01 |
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内容简介: |
这是一本探讨传统文化和方法为今天社会生活和人类健康服务的书,希望能够唤起社会大众的注意,关心一个长久被忽略、且某种程度不被重视的议题——呼吸。《打坐之修养》乃论及了引证“打”字与“坐”姿释义,中医、西医、藏医和道家的养生原理,以及打坐练习前和练习中的“不预莫坐”;进一步对打坐的初阶调形的初级正身、二级静心、三级上座、四级全珈跌坐、五级撑筋松胯,中阶调息的六级腹式呼吸、七级吐气六字、八级疏经通络,高阶养神的九级坐而忘坐、十级非坐非非坐等诸方面做了精要的论述,犹如点睛。打坐练习,于身于心,均有修养。
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作者简介: |
中华职教社社员、上海彧学文化传播有限公司文化总监。网络连载中国传统文化系列讲解:《易道百问》。幼时受外祖父熏陶,了解中医基础知识,并学习了针对自己的小疾揉捏相应穴位的方法。中学时代,对中国传统文化产生了浓厚兴趣,并研读了很多经史类典籍。大学时代,由于因缘际会,开始修习静功,至今已持续近三十年。现在有志于将自己的修习心得整理成册,即《打坐实修》,其中涉及打坐(静坐)、站桩、呼吸吐纳、八段锦等传统静功的实修体悟。
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章节目录: |
前序 引言 第一章 引证释义 第二章 养生原理 第三章 不预莫坐 第四章 初阶调形 第五章 中阶调息 第六章 高阶养神 第七章 辅助修习 第八章 实修体悟 引证典籍 跋 附一 自在词选 附二 庞晓峰论呼吸 附三 学员心得 编后记
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精彩片段: |
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书 评: |
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其 它: |
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