高效时间自由法：每天多出一小时 - 中国高校教材图书网
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书名： |
高效时间自由法：每天多出一小时
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| ISBN： | 9787302529057 |
责任编辑： | |
| 作者： |
[美]杰夫·桑德斯（Jeff Sanders）著，包丽
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装订： | |
| 印次： | 1-1 |
开本： | |
| 定价： |
￥59.00
折扣价：￥56.05
折扣：0.95
节省了2.95元
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字数： |
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| 出版社： |
清华大学出版社 |
页数： |
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| 出版日期： |
2019-09-01 |
每包册数： |
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| 国家规划教材： |
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省部级规划教材： |
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| 入选重点出版项目： |
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获奖信息： |
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| 内容简介： |
如今快节奏的生活与高强度的工作，让都市人周旋于各种各样的事务之间。如何保证面面俱到，又不透支自己的生命是个难题。杰夫·桑德斯的《高效时间自由法：每天多出一小时》就是有效解决问题的方法之一。 杰夫·桑德斯在书中提出像科学公式一般严谨的 7个步骤：①发现问题；②抓住重点；③舒缓肌肉；④排除干扰；⑤规划重点；⑥防止干扰；⑦理想节奏。 每一步是下一步的基础，环环相扣、循序渐进，引导读者理清思路，明确目标，规划时间，超越自我。且结合作者自身经历，浅显易懂，可读性强。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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