游泳运动员身体功能训练理论与实践 - 中国高校教材图书网
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书名： |
游泳运动员身体功能训练理论与实践
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| ISBN： | 978-7-307-22239-7 |
条码： | |
| 作者： |
陶焘 著
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥68.00
折扣价：￥57.80
折扣：0.85
节省了10.2元
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字数： |
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| 出版社： |
武汉大学出版社 |
页数： |
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2021-05-01 |
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| 内容简介： |
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本书以优化游泳运动员的专项体能发展为主旨，详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法，还具体传授了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、力量与旋转爆发力、再生与恢复等百余种新颖、实效的练习方法，同时融入了当下体能训练领域备受推崇的筋膜球、弹力带、BOSU球等训练器械操作方式，是一部理论结合实践的教学指导书籍。本书从提升游泳运动员专项运动能力的视角切入，阐述在游泳运动员运动能力发展过程中，开发游泳专项化的身体功能性训练方法与内容，详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法，还具体传授了肌肉动员等百余种新颖、实效的练习方法，通过系统梳理和归纳，总结不同训练手段之间的功能与作用、侧重与差异，旨在帮助广大游泳教练员不断丰富训练内容，改进训练方法，持续提高训练的科学化水平。
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| 作者简介： |
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陶焘，北京师范大学体育与运动学院游泳教研室主任，具有数十年游泳教学与竞技训练经验，曾作为中国铁人三项队（游泳项目）主要负责人参加青奥会与奥运会项目攻关工作，并获得铁人三项国际技术官员等级。主要研究方向：青少年体能训练方法与实务、游泳教学与训练、铁人三项教学与训练。
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| 章节目录： |
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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