体育与健康 - 中国高校教材图书网
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书名： |
体育与健康
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| ISBN： | 978-7-5689-2784-0 |
责任编辑： | |
| 作者： |
姜振捷 徐云鹏
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装订： | 0 |
| 印次： | 1-4 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥42.00
折扣价：￥39.90
折扣：0.95
节省了2.1元
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字数： |
508千字
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| 出版社： |
重庆大学出版社 |
页数： |
324页
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| 出版日期： |
2021-07-29 |
每包册数： |
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| 国家规划教材： |
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省部级规划教材： |
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| 入选重点出版项目： |
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获奖信息： |
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| 内容简介： |
本书分为上篇体育理论知识、中篇运动技能、下篇传统与休闲运动项目三部分内容。体育理论部分以高职体育教学目标为基本点，以体育健身理论与方法为框架，以常见的运动征象为基本内容，介绍了高职体育的教学地位、目标和功能，科学健身的原则和方法、运动保健与医务监督的方法、职业病的防治及体疗的方法以及小型体育竞赛的组织与编排。运动技能部分系统介绍了健身效果好的常规体育项目，也精选了学生喜闻乐见的大球和小球运动项目。传统与休闲运动部分在每个运动项目中都系统地介绍了学习方法和健身方法。
本书集知识性与操作性于一体，通俗易懂，可作为高职院校学生的体育与健康指南。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
上篇体育理论知识
第一章体育——人类特殊文化现象
第一节高职院校体育教育目标、任务、特点
第二节高职体育与终身体育
第三节高职学生体育学习的方法与途径
第二章运动——身心健康必要保障
第一节体质与健康
第二节大学生心理健康标准
第三章合理——科学合理的体育锻炼
第一节科学健身教育的原则
第二节科学健身教育的方法
第四章安全——体育运动首要前提
第一节体育锻炼的运动保健
第二节运动损伤的预防及处理
第三节运动保健与医务监督
第四节运动医务监督
第五节自我锻炼计划（运动处方）的制订
第五章科学锻炼与营养保健
第一节参加体育锻炼的营养保健
第二节体育锻炼后应了解的事宜
第三节不同职业的适宜体育锻炼项目
第六章预防——职业保健
第一节职业保健
第二节职业病的体疗方法
第七章小型体育竞赛组织与编排
第一节小型体育竞赛的组织工作
第二节球类竞赛的编排
第八章学生体质健康标准
第一节《国家学生体质健康标准》的内涵和意义
第二节大学生《国家学生体质健康标准》测试项目及方法
第三节《国家学生体质健康标准》测试成绩评价中篇运动技能
第九章运动之母——田径运动
第一节田径运动概述
第二节田赛项目
第三节径赛项目内容
第十章世界第一运动——足球
第一节足球运动概述
第二节足球基本技术
第三节足球比赛规则
第十一章巨人运动——篮球
第一节篮球运动介绍
第二节篮球运动的基本技术
第三节篮球运动防守的基本要求
第四节篮球基本战术
第五节篮球竞赛规则简介
第十二章隔网对抗——排球
第一节排球运动的概述
第二节排球运动的基本技术
第三节排球基本战术
第四节排球运动的主要规则
第十三章变幻莫测——乒乓球
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第十四章妙趣横生——羽毛球
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球基本技术
第三节羽毛球比赛规则
第十五章贵族运动——网球运动
第一节网球运动概述
第二节网球运动的基本技术
第三节网球运动基本战术
第四节网球运动的主要规则
第十六章健美操与形体健身教育
第一节健美操运动
第二节形体训练
第十七章游泳运动
第一节游泳运动的基本技术
第二节游泳安全与救护下篇传统与休闲运动项目
第十八章民族瑰宝——传统运动项目
第一节太极拳
第二节八段锦
第十九章生命的蝴蝶——毽球运动
第一节毽球的起源与发展
第二节毽球基本技术
第三节毽球比赛规则
第二十章瑜伽健身
第一节瑜伽概论
第二节瑜伽呼吸
第三节冥想
第四节瑜伽体式分类及功效
第五节瑜伽基本体式
第六节瑜伽体式
附录
参考文献
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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