行走健身科学指导全书 - 中国高校教材图书网
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书名： |
行走健身科学指导全书
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| ISBN： | 9787500959229 |
条码： | 9787500959229 |
| 作者： |
南仲喜 李厚林
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装订： | 0 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥79.00
折扣价：￥75.05
折扣：0.95
节省了3.95元
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字数： |
348千字
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| 出版社： |
人民体育出版社 |
页数： |
304页
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| 发行编号： | |
每包册数： |
7
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| 出版日期： |
2022-03-01 |
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| 内容简介： |
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步行锻炼属于典型的有氧运动方式之一，在发达国家，人们已经把行走视为21世纪获得健康、长寿、幸福的健身法宝。越来越多的人开始行走，步行不仅是人们健身之道的首选项目，而且在医学领域中的重要价值也越来越受到人们的普遍关注。随着人们健康观念的改变，科学健身理论研究的重要性和必要性突显。本书以人体运动科学知识和田径运动理论为基础，以介绍学科知识为编写原则，以突出科学性为特点，在实用性上下功夫，以服务于大众身体健康为目的，可作为社会体育工作者和广大散步爱好者理论学习用书。
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| 作者简介： |
李厚林，博士，北京市劳动模范、先进工作者，现任首都体育学院田径教研室主任、教授，国家体育总局"优秀中青年专业技术人才百人计划"培养对象、北京市教委"长城学者"培养对象，国际田径联合会教练员培训讲师、中国田径协会科学训练委员会委员，国家体育总局田径项目科学训练专家组成员，中国大学MOOC《田径》课程负责人。出版了《田赛项目核心竞技能力训练》等著作4本，申请专利1项，发表国际期刊论文6篇，国内期刊论文50余篇，主持省部级项目11项。获得国家体育总局备战奥运会个人突出贡献奖1项、获得国家体育总局备战奥运会科研攻关与科技服务一等奖1项、二等奖1项、三等奖3项，中国体育科学学会科学技术三等奖3项。
南仲喜，教授，在西安体育学院从事田径运动教学、训练、科研和指导研究生培养工作40余年。出版学术著作13部，发表学术论文70余篇，承担国家和省部级科研项目10余项，参加了全国体育院校普修通用教材《田径运动教程》和《田径运动高级教程》的编写工作，曾负责《田径信息》刊物的编辑工作。
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| 章节目录： |
第一章 行走是世界上最好的运动
第二章 行走的人体解剖生理学基础知识
第三章 行走运动和阳光、空气、水一样是生命和健康的源泉
....................
第十八章 走出行走锻炼的一些误区
第十九章 参加行走比赛，增强锻炼情趣
第二十章 行走锻炼中常见的运动损伤和功能恢复
附录一 人体体质测试方法
附录二 有关行走运动的一些名词解释
主要参考文献
后记
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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