猛禽操：学术版 - 中国高校教材图书网
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书名： |
猛禽操：学术版
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| ISBN： | 9787500961574 |
条码： | |
| 作者： |
杨秀明 杨雷刚 杨云刚
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装订： | 0 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 32开 |
| 定价： |
￥65.00
折扣价：￥61.75
折扣：0.95
节省了3.25元
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字数： |
216千字
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| 出版社： |
人民体育出版社 |
页数： |
264页
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| 发行编号： | |
每包册数： |
12
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| 出版日期： |
2023-03-01 |
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| 内容简介： |
"猛禽操是以国家级非物质文化遗产东汉医学家华佗发明的“五禽戏”为启示演化而创建。它是一种体育运动,动作简单精炼、实用方便、易学易记、易普及，徒手徒步、随时随地可练习，不受性别年龄、场地环境、体质条件的限制，适合于脑力劳动，久坐、弯腰弓背伏案的青壮年和体力劳动逐渐减少的中老年人群练习。长期练习可使全身血液循环畅通，新陈代谢旺盛，身心放松、精力充沛，可增强免疫力,促进骨骼钙质吸收，强筋壮骨，增加肌肉关节柔韧度和平衡力，减肥瘦身，练出良好的体型，改善生存质量,预防康复头颈肩腰腿痛,并配有音乐视频,男女老少皆可练习。
这部操分为五套，共50节。仿照了14种猛禽猛兽的119个动作，结合人体解剖、生理运动的规律和人类生物力学原理的属性进行运动锻炼。书稿从图文详解、每套操小结、处方配伍、学术价值讨论几方面阐述猛禽操运动的意义与价值，使人体从头顶到足底、从躯干到四肢、从手指到足趾、从外貌五官到五脏六腑,全身各部位的所有软组织及所有大小关节和五官内脏均能得到充分合理科学的锻炼，又不易造成运动伤害。
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| 作者简介： |
作者杨秀明，1940年9月出生，陕西省兴平市人，毕业于陕西省按摩中等专业学校，高级按摩师，中医按摩主治医师，陕西颈腰病研究所所长，陕西省按摩学会副会长，陕西省两项省级科研攻关项目负责人，中华中医药学会会员、中国针灸学会会员，世界中医骨科联合会理事兼编辑委员。曾获中国发明铜牌奖、4次获省市科技进步奖、6项国家专利、45项中国商标注册证、百年非物质文化遗产“压痛区推拿诊疗技艺”传承人，主编《软组织损害松解疗法》《头颈肩腰腿痛二压技术诊断与治疗》，发表学术论文21篇，先后13次应邀出席国内外学术会议，世骨联授予“中医骨科国际名医”，获全国技术能手、全国自强模范、“陕西省有突出贡献专家”称号。业绩被载入《当代中国科学家与发明家大辞典》、英国剑桥大学《世界名人录》等多部史册。
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| 章节目录： |
第一章 猛禽操运动的由来与学术价值讨论
第二章 猛禽操动作详解
第三章 猛禽操运动处方配伍的探讨
附录一 猛禽猛兽十四图
附录二 人体素质机能功能监测指标
参考文献
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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