塑身瑜伽 - 中国高校教材图书网
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书名: |
塑身瑜伽
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ISBN: | 978-7-5618-7494-3 |
条码: | 9787561874943 |
作者: |
司嫣然,张静
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装订: | 0 |
印次: | |
开本: | 16开 |
定价: |
¥80.00
折扣价:¥76.00
折扣:0.95
节省了4元
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字数: |
378千字
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出版社: |
天津大学出版社 |
页数: |
140页
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发行编号: | |
每包册数: |
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出版日期: |
2023-07-09 |
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内容简介: |
本书为体育类教材。本书编写分为五大模块,包括瑜伽理论、呼吸控制法、瑜伽体式、组合设计、实践运用五块内容。既包含了体式练习,又包含呼吸练习;既有理论教学,又有实践教学,并以实践为主;既有学习过程,又有设计应用,注重基本运动技能的训练和改善体态,同时侧重启发学员在练习过程中的感受和思考,立足提高学员掌握瑜伽技能、塑造良好体态、调控心理状态的能力。本书可作为慕课课程的辅助教材,通过利用教材学习达到线上线下的教学关注学生的需要、兴趣、价值观、尊重学生的差异性,力求培养学生自主学习能力。本书适应大学生、瑜伽爱好者和健身运动人士的需求,注重内容的实用性。
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作者简介: |
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章节目录: |
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精彩片段: |
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书 评: |
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其 它: |
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