脑健康手册：预防认知衰退的科学指南 - 中国高校教材图书网
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书名： |
脑健康手册：预防认知衰退的科学指南
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| ISBN： | 978-- |
条码： | |
| 作者： |
[美]约翰·伦道夫 著 韩桔苹 马春晓 译
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 大32开 |
| 定价： |
￥68.00
折扣价：￥64.60
折扣：0.95
节省了3.4元
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字数： |
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| 出版社： |
北京大学出版社 |
页数： |
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2025-07-01 |
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| 内容简介： |
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在日常生活中，随着年龄的增长，人们对自己的记忆和其他认知能力的下降越来越担忧。认知与大脑功能密切相关，由于担心大脑健康，总有一些人盲目信任声称可以提高记忆和认知能力的保健品。 目前，科学研究已经发现了一套基于实证研究的、易于上手的运动和生活方式，可以帮助普通人改善大脑在注意力、记忆力和执行功能等方面的能力。约翰·伦道夫博士以一种引人入胜、通俗易懂的方式对这些科学研究进行了解读。本书涵盖了运动、社交、认知训练、压力管理、营养补充等内容，以神经科学为基础，结合积极心理学、营养学、社会心理学和临床心理学，指导读者用积极的策略和生活方式提升大脑健康。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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