(医学科普丛书)体重革命——医生手记·饮食减重管理 - 中国高校教材图书网
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书名： |
(医学科普丛书)体重革命——医生手记·饮食减重管理
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| ISBN： | 9787568559430 |
条码： | |
| 作者： |
(医学科普丛书)体重革命——医生手记·饮食减重管理
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 大32开 |
| 定价： |
￥45.00
折扣价：￥40.50
折扣：0.90
节省了4.5元
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字数： |
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| 出版社： |
大连理工大学出版社 |
页数： |
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| 出版日期： |
2025-11-01 |
每包册数： |
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| 国家规划教材： |
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省部级规划教材： |
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| 入选重点出版项目： |
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获奖信息： |
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| 内容简介： |
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本书主要介绍了科学减重的方法。减肥的真相在于合理的饮食和健康的生活方式，而非盲目的挨饿和疯狂的运动。这本书将为您分阶段安排减重计划，3个月科学规划，每周目标清晰，从快速启动期到稳固期，循序渐进不反弹。 以图文详解形式，详细举例展示了一日早、中、晚三餐搭配 ，不挨饿、不反弹、不伤身，吃饱也能瘦。书中穿插减重日记打卡页，每天减重打卡，助您养成良好饮食和生活习惯，一边读一边用，实现用完这本书，您可穿衣可自由，重塑自信身材。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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