独处力：把自己还给自己 - 中国高校教材图书网

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独处力：把自己还给自己 - 中国高校教材图书网

	书名：	独处力：把自己还给自己
	ISBN：	9787302718390	责任编辑：
	作者：	杨鸣相关图书	装订：	平装
	印次：	1-1	开本：	大32开
	定价：	￥75.00　折扣价：￥71.25 折扣：0.95 节省了3.75元	千字数：
	出版社：	清华大学出版社	装订：	平装
	出版日期：	2026-08-01	页数：
	每包册数：		立体化教材：
	专业分类：		中图法分类：
	用途分类：		读者分类：
	国家规划教材：		省部级规划教材：
	入选重点出版项目：		获奖信息：
	印刷日期：
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内容简介：
独处力，是一种可以习得的能力。无关忍受孤独，也无关刻意离群，而是自在地和自己待在一起——有重心，不慌乱，不需要用刻意忙碌或外界的声音来填满生活的每个空白。这本书只和你一起做一件事：把自己还给自己。全书分四篇，从自主、边界、自愈、专注、创造到觉知，二十场夜谈，配合二十个可以读完就试的独处微练习，帮你打造自己的独处技能。
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