中国老年人体医融合健身运动指导 - 中国高校教材图书网
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书名： |
中国老年人体医融合健身运动指导
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| ISBN： | 9787567256347 |
责任编辑： | |
| 作者： |
郝跃峰 陆阿明 主编
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定价： |
￥60.00
折扣价：￥54.00
折扣：0.90
节省了6元
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| 版印次： | 1-1 |
开本： | 大32开 |
| 出版社： |
苏州大学出版社 |
装订： | 平装 |
| 出版日期： |
2026-09-01 |
页数： |
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| 分级： | |
每包册数： | |
| 适用专业： | |
立体化教材： | |
| 类别： | |
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| 中图法分类： | |
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| 用途分类： | |
读者分类： | |
| 千字数： | 0 |
印刷日期： | |
| 国家规划教材： | |
省部级规划教材： | |
| 入选重点出版项目： | |
其他获奖项目： | |
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| 内容简介： |
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本书以“体医融合”为核心理念，系统融合运动科学与医疗保健，全面关注老年人的身体、心理及社会适应能力。本书涵盖运动解剖、生理、营养及运动处方等多学科理论，并提供针对不同健康状态老年人的实操方案，包括有氧运动、抗阻训练、柔韧性训练及居家和户外锻炼方法。书中强调运动的安全性与科学性，详细讲解风险预防、强度监测与个性化处方制定，兼顾健康、风险及患病人群的差异化需求。全书内容涵盖现状趋势、科学基础、行为引导、评估方法与处方制定，旨在助力老年人科学健身，提升生活质量，安享健康晚年。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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