这样走，最健康 - 中国高校教材图书网
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书名： |
这样走，最健康
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| ISBN： | 978-7-5641-2006-1 |
条码： | |
| 作者： |
丛远新
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥32.00
折扣价：￥30.40
折扣：0.95
节省了1.6元
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字数： |
274千字
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| 出版社： |
东南大学出版社 |
页数： |
304页
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2010-02-01 |
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| 内容简介： |
本书用通俗易懂的语言、活泼、新颖的形式介绍了行走对人体健康的作用，如何幸福、愉快地行走以及如何掌握行走的各种技巧，使身体达到高度和谐，才能使身体更健康。
本书适合各类人群阅读。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
第一篇幸福地走和谐之路 ,健康长寿自然而成
第一章行走为预防高血压、心脏病的最好方法
第二章行走可使大脑敏捷、远离痴呆症,更加健康、长寿
第三章勤走路,防治久坐折寿的最好方法
第四章其他有关行走的作用意义
第一节每天快走心情好,远离抑郁症
第二节远离乳癌威胁
第三节多行走预防脑中风
第四节坚持行走防治糖尿病
第五节坚持行走可预防肠癌
第六节预防骨质疏松症
第七节多走路可减脂肪肝
第八节女性多走路防止髋骨骨折
第九节快走有助于消除烟瘾
第十节走路快捷的女性更容易获得性高潮
第十一节快走可以解决嗜食成瘾问题
第十二节高龄老人步行1小时或更长时间更健康长寿
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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