体形体态矫正立体健身处方 - 个性化立体健身处方指导丛书 - 中国高校教材图书网
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书名： |
体形体态矫正立体健身处方
个性化立体健身处方指导丛书
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| ISBN： | 7-5625-2710-7 |
条码： | |
| 作者： |
张先松
相关图书
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥26.00
折扣价：￥24.70
折扣：0.95
节省了1.3元
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字数： |
353千字
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| 出版社： |
中国地质大学出版社 |
页数： |
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2011-08-01 |
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| 内容简介： |
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本书全面诠释和介绍了倍受体形体态矫正者期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方．解析了残障人群健身锻炼的特殊性规律、锻炼对残障人群的特殊作用、影响残障人群参与健身锻炼的因素及动机；影响青少儿身高增长的原因、身高增长的基本原理，规律、增高的最佳时机、要素以及身高的标准与预测方法等。重点介绍了体形体态畸形、青少年儿童身高太矮的运动干预处方与营养干预处方；不同年龄、不同部位体形过胖或过瘦者的运动干预处方与营养干预处方；身体和心理缺陷者的个性化心理调适处方和进食异常的综合调控处方及防止胎儿出生缺陷的“三级预防”处方；长壮与减脂特殊营养的选择方案和避免健身锻炼风险的可行性方案等。具有较强的前瞻性、科学性、系统性、针对性、实用性和可操作性，能极大地满足体形体态矫正者个性化的健身需求．
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
第一章 身高太矮和体形欠佳人群健身锻炼的特殊规律与处方指南
第二章 体形体态畸形及身高太矮的个性化运动处方
第三章 体形过胖或过瘦的健身运动处方
第四章 运动处方的运用技巧与能量消耗的计算方法
第五章 健身运动的饮食原则与膳食指导
第六章 塑性增高减脂人群的个性化营养处方
第七章 心理健康的标准和亚健康心理的调试处方
第八章 防治心理缺陷的个性化心理保健处方
主要参考文件
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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