学点中医保健康 - 中国高校教材图书网
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书名： |
学点中医保健康
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| ISBN： | 7-5614-4898-4 |
条码： | |
| 作者： |
汪欣
相关图书
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 大32开 |
| 定价： |
￥14.00
折扣价：￥13.30
折扣：0.95
节省了0.7元
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字数： |
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| 出版社： |
四川大学出版社 |
页数： |
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2014-05-01 |
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| 内容简介： |
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“中国医药学是一个伟大的宝库”，几千年来在中华民族的繁衍昌盛过程中起到了不可磨灭的作用。中医学是由预防保健体系和疾病治疗体系共同构成的完整学科，预防医学是中医的强项，它还有简、便、廉、验的特点，在农村防病治病方面大有用武之地。本书内容包括中医健康观、中医预防观、简便的中医保健方法、学会认识应该去医院治疗的急症，以及常见病症的中医简便疗法。本书着眼于对健康和疾病的理性认识，健康意识的建立和健康的保持，疾病的预防，疾病轻重和预后的辨别，轻微病症的简单治疗方法等；强调对健康问题的重视，积极地参与强身健体、预防疾病的各种有益活动比学习一些治疗疾病的方法更为重要；另外，切实、可用、够用是本书追求的特点。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
中医的健康观
懂点中医有什么好处?
中医学认为什么叫健康?
健康与季节有关吗?
健康与住的地方有关吗?
健康与饮食有关吗?
健康与心情有关吗?
中医的基本知识
“阴阳”是指的什么?
“五行”与健康有关吗?
人体的脏腑经络是怎么回事?
中医关于人体体质的理论有哪些特点?
为什么说“一脉不和，周身不安”?
我们能学到一些简单的看病方法吗?
常用的病症判别方法有哪些?
外感六淫后有哪些表现特征?
肝和胆的常见病症有哪些?
心与小肠的常见病症有哪些?
脾与胃的常见病症有哪些?
肺与大肠的病症有哪些?
肾与膀胱的病症有哪些?
人的“精、神、气、血、津液”是怎么回事?
男人和女人在不同年龄阶段身体的变化有什么不同吗?
小儿的身体发育有什么特点?
女性健康应该关心的问题是什么?
老人为什么叫老人?
中医的预防观
中医为什么要强调“一身正气”呢?
人太安逸了也要生病吗?
怎么利用农村的有利条件维护健康?
什么叫“虚邪贼风，避之有时”?
什么是“精神内守，病安从来”?
中医养生的要点是什么?
简便的中医药治疗与保健知识
什么是中医的“八法”?
中医的治则是什么?
中医方剂的组成原则是什么?
中医有名的补益基础方剂有哪些?
怎样运用阴阳平衡的法则?
饮食的阴阳平衡问题要注意什么?
简单方便的“自我全身保健按摩”方法有哪些?
自我按摩最常用的穴位有哪些?
走路是最简单有效的运动养生方法吗?
中医的房事养生保健原则是什么?
家庭常用中成药有哪些?
认识应该去医院治疗的病症
非普通感冒的发烧应怎么处理?
老年人常见的急症有哪些?
哪些病症是需要马上看急诊的?
一般急症的急诊流程是怎样的?
哪些疾病去中医院看看比较好?
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| 精彩片段： |
●人体的脏腑经络是怎么回事？
脏腑是中医对内脏的总称，根据生理功能特点的不同，又可分脏、腑、奇恒之腑三类。
1．五脏及其生理功能
脏指肝、心、肺、脾、肾，合称五脏。五脏的共同生理功能就是化生精气并且储藏精气，还藏神、主管情志，所以五脏的功能既关系到身体，也关系的人的精神思维活动。五脏在人体占重要的主导地位，是人体生命活动的根本所在。五脏各自的主要生理功能如下：
(1)心：主血和行血；主宰人的精神意识活动；舌头、脉搏、面部、汗、高兴的情绪都和心有关；心和小肠有密切联系。
(2)肺：主气，管呼吸；主管有节律地呼出废气，吸入新鲜空气；疏通水液在人体运行的通道，调节人体水液的分布；辅助心调节人体气血的运行；喉咙、皮肤、毛发、声音、鼻和鼻涕、悲痛忧伤的情绪都和肺有关；肺和大肠有密切联系。
(3)脾：主运化，吸收其中的营养物质，有调节人体水液的作用，起吸收、转输和散布的作用；有帮助心生成血液并且统摄血液的作用；口唇、肌肉、四肢、口水、思考问题都和脾有关；脾和胃有密切联系。
(4)肝：有疏通、宣泄气机的作用；储藏血液，调节血量；眼睛、筋脉、指头和指甲、眼泪、愤怒的情绪都和肝有关；肝和胆有密切联系。
(5)肾：具有封藏精气的作用，主管生长发育与生殖；主导水液代谢；摄纳肺所吸人的清气，促进体内外气体正常交换；骨、髓、发、耳、唾液、前后二阴、恐惧的情绪都和肾有关；肾和膀胱有密切联系。
2．六腑及其生理功能
腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，合称六腑。六腑生理功能的共同特点是接受、传递和消化食物。六腑各自的生理功能是：
(1)胆：贮存和排泄胆汁，人的决断能力受胆支配。
(2)胃：受纳和腐熟食物，胃气以能顺利下降为最好。
(3)小肠：接受由胃下降的食糜，进行进一步的消化和吸收；将剩下的残渣和水液分别转送到大肠和膀胱，成为大便和小便排出体外。
(4)大肠：传导糟粕，将粪便经肛门排出体外。
(5)膀胱：贮尿和排尿。
(6)三焦：通行元气，关系到全身的气化活动，为水液运行的道路。
3．奇恒之腑及其生理功能
奇恒之腑是脑、髓、骨、脉、胆、女子胞。奇恒之腑，可理解为异常的腑。在组织结构上和脏不同，但在生理功能特点上，却具有类似于脏的贮藏精气的作用；在形态上与六腑有些相似但生理功能上与六腑不同，它们不与水谷直接接触，而是一个相对密闭的组织器官，所以称奇恒之腑。
……
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