新编大学体育(第四版) - 十二五职业教育国家规划教材 - 中国高校教材图书网
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书名： |
新编大学体育(第四版)
十二五职业教育国家规划教材
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| ISBN： | 978-7-5611-8102-7 |
条码： | |
| 作者： |
张冰雨
相关图书
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥35.00
折扣价：￥31.50
折扣：0.90
节省了3.5元
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字数： |
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| 出版社： |
大连理工大学出版社 |
页数： |
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| 发行编号： | |
每包册数： |
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| 出版日期： |
2014-07-01 |
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| 内容简介： |
本教材改变了以往单纯以章、节为主要内容的教材框架，以情境模块形式提出以强身育人为根本目标，以学生的学习和锻炼兴趣为中心，树立“健康第一”的思想，注重培养良好的体育锻炼习惯，掌握科学的体育锻炼方法，对于提高学生的个人身体素质，进而增强全民族的体质，具有十分重要的意义。
在本教材的建设过程中，重点突出以下特色：
1.数据上求新
引用最新的研究资料和参考文献，打破以往体育教材重体魄、轻心理的惯例，双管齐下，两者并重，在教材中贯穿两条主线，使学生在强健体魄的同时，也形成了健康的心理素质。
2.结构上明晰
在结构上突出职业教育特色，通过项目目标及学习任务的设计，使学生对学习什么、怎样学习、应该掌握什么及还应该了解什么更加明确。
3.内容上直观
在内容上更贴近学生的生活，根据学生的需求将理论部分的概念进行调整，同时把心理健康、亚健康及体能的自我评价以量表和公式的形式展现出来，使学生运用时一目了然。以图代文、以图解文，增强了直观效果。
4.能力上提高
实践部分增加学生喜欢的项目（如小足球、三人制篮球的比赛方法等），同时将有“运动之母” 之称的田径运动编入教材，提高学生对田径运动的认识和观赏能力。
5.使用上方便
修订教材由于内容和学习方法具有实用性、专业性、科学性、多样性、动态性及区域特点，便于学生课上学习、课余学习和校外学习，适应职业教育公共体育课教育形式及改革。
6.选择上精心
体育锻炼项目与心理调适方法多种多样，千差万别。我们精心选择了在实际教学活动中基础广泛、易于开展、学生喜爱的体育项目加以详细介绍;在心理调适方法的选择上，也注意选择那些效果好、便于掌握的内容。同时，也拓展了一些较有潜力的项目和方法，供学有余力的学生有选择性地自学。
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| 作者简介： |
张冰雨:沈阳师范大学教授,主持了2009年度辽宁省高等学校科学研究立项计划课题普通高校竞技体育发展有效途径的实证研究（编号2009A664）;主编《手球运动》，九洲出版社2001出版;副主编普遍高等教育“十一五” 国家级规划教材《大学体育健康教程》(北京体育大学出版社，ISBN 978-7-81100-402-1)。
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| 章节目录： |
模块一体育的基础知识
训练项目一了解体育的起源与发展
训练项目二认识现代奥林匹克运动
训练项目三了解体育的概念、本质与功能
训练项目四熟悉高等学校体育的目标与任务
模块二体育锻炼与身心健康
训练项目一掌握健康的概念
训练项目二了解体育锻炼对身体健康的作用
训练项目三了解体育锻炼对心理健康的作用
训练项目四运动处方的制订与实施
模块三体育锻炼与营养
训练项目一了解平衡膳食对健康的意义
训练项目二了解营养与免疫
训练项目三了解肥胖症的成因、危害与预防
模块四体育卫生与保健知识
训练项目一了解体育卫生环境
训练项目二了解运动性疲劳
训练项目三了解常见的运动疾病
模块五《国家学生体质健康标准》测试与
训练项目一了解《国家学生体质健康标准》
训练项目二掌握《标准》测试的方法
训练项目三熟悉《标准》的测试内容及成绩评定标准
模块六田径运动
训练项目一认识田径运动
训练项目二掌握竞走运动的技巧和方法
训练项目三掌握跑的正确要领
训练项目四掌握掷的方法和要领
训练项目五掌握跳的要领
模块七足球
训练项目一认识足球运动
训练项目二了解足球技术
训练项目三了解足球战术
训练项目四了解足球运动的主要规则
训练项目五了解五人制足球比赛的主要规则
模块八篮球运动
训练项目一认识篮球运动
训练项目二了解篮球的基本技术
训练项目三掌握篮球的基本战术
训练项目四熟悉篮球运动的主要规则
模块九排球运动
训练项目一了解排球运动
训练项目二掌握排球的基本技术
训练项目三掌握排球的基本战术
训练项目四熟悉排球运动的主要规则
训练项目五了解沙滩排球
模块十乒乓球、羽毛球、网球运动
训练项目一了解乒乓球运动
训练项目二了解羽毛球运动
训练项目三了解网球运动
模块十一游泳运动
训练项目一认识游泳运动
训练项目二熟悉水性
训练项目三学习蛙泳
训练项目四学习自由泳
训练项目五掌握游泳运动的主要规则
训练项目六了解水上救护与安全常识
模块十二武术运动
训练项目一掌握二十四式太极拳
训练项目二掌握三十二式太极剑
训练项目三了解跆拳道
训练项目四了解女子防身术
模块十三形体健身运动
训练项目一熟悉健美运动
训练项目二了解健美的标准
训练项目三掌握女子健美的锻炼方法
训练项目四掌握男子健美的锻炼方法
训练项目五学习健美操
训练项目六了解街舞
训练项目七掌握瑜伽运动
模块十四休闲运动
训练项目一了解毽球运动
训练项目二掌握轮滑运动
训练项目三了解滑冰运动
训练项目四熟悉拓展训练
训练项目五了解定向运动
训练项目六了解攀岩运动
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| 精彩片段： |
任务十 乒、羽、网 球 运 动
学习目标： 1. 了解乒乓球、羽毛球、网球运动的发展过程和水平；2. 知道乒乓球、羽毛球、网球运动的基本规则；3. 掌握乒乓球、羽毛球、网球的基本技术和练习方法，提高灵敏素质，培养勇猛顽强精神；
项目一 了解乒乓球运动
一、 乒乓球运动概述
乒乓球运动起源于英国。它是由网球派生而来的，因此也叫“Table Tennis”（桌上网球）。
大约在1890年，有一位叫詹姆斯•吉布（James Gibb）的英格兰人偶然发现了一种用赛璐珞制成的球弹力很强。于是稍加改进后，逐步在英国和世界各地推广起来。也许因为此球在桌子上打来打去发出了“乒乒乓乓”的声音，所以英国一家体育用品公司首先用“乒乓”（Ping-Pong）一词作为广告上的名称。乒乓球由此得名。
1926年12月6日至12月11日，在英国伦敦举行了第一届欧洲乒乓球锦标赛。比赛期间，召开了一次国际“乒联”全体代表大会。会议通过了正式成立国际乒乓球联合会的决议和国际“乒联”的章程，讨论了乒乓球的比赛规则，推选了英国乒协的负责人蒙塔古为国际“乒联”第一任主席。
世界乒乓球的发展经历以下五个时期： 1926～1951年，欧洲乒乓球运动的全盛时期； 1952～1959年，日本队称雄世界乒坛时期； 1961～1969年，中国乒乓球运动的兴起；1971～1978年，欧洲乒乓球运动的复兴与欧、亚的争夺；1980年至今，欧、亚竞争激烈。中国逐步称霸。
二、乒乓球基本技术
1.握拍法
（1）直拍的握法
①近台快攻型握法。拍前，以食指第二指关节和拇指第一指关节扣拍;拍后，三指弯曲贴于拍的1.3上端。简称中钳式，如图10-1所示。
②直拍削球握法。大拇指弯曲，紧贴拍柄的左侧，用力下压，其余四指自然分开托住拍的后面。
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