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抗阻组合训练--青少年功能性体能训练指导丛书（附赠DVD） - 中国高校教材图书网
书名： 抗阻组合训练--青少年功能性体能训练指导丛书（附赠DVD）
ISBN：9787500949572 条码：
作者： 李建臣 周建梅 谭正则  相关图书 装订：平装
印次：1-1 开本：大32开
定价： ￥25.00　 折扣价：￥23.75
折扣：0.95 节省了1.25元 		字数： 150千字
出版社： 人民体育出版社 页数： 147页
发行编号： 每包册数： 17
出版日期： 2016-11-01
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内容简介：
功能性抗阻组合训练作为运动功能性训练中一种特殊的训练，能有效地将神经系统和肌肉骨骼系统联系起来，突出神经系统对肌肉骨骼系统的控制，加强神经系统对其他系统的支配。通过拉展紧张的肌肉、增强无力肌肉的肌力和改善全身的健康状况来重新训练身体，使身体更好的适应各种运动，对神经系统控制动作的完成起到积极促进作用。

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