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一种简便有效的健康方案

2003-06-12 11:24:43 来源：

《蹲出健康》马传礼著河海大学出版社 2003.2 定价9.90元
　　日本人为什么会成为世界上最长寿的民族?蹲得最多是原因之一。本书就从‘蹲’——这一人类最常见的动作习惯入手，详细揭示了蹲式体位与人类健康及寿命之间的关系，阐述了蹲式训练防治疾病的原理，并设计了蹲的各种姿势和程式，全面介绍了蹲式训练的要领和注意事项，为广大读者提供了一种新颖而有效的健身方案。

来源：全国新书目2003.6

本版责编：姜舒

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