森田疗法是植根于中国传统道教文化、佛学文化的一种东方心理疗法，它的精髓是：顺其自然，为所当为。森田疗法不但对神经症患者有很好的疗效，而且对普通人的自我调适也有意想不到的作用。

　　2004年，第一本关于森田疗法的书、也是中国人主编的第一本介绍森田疗法的书——《战胜自己——顺其自然的森田疗法（第3版）》施旺红出版。该书出版后受到全国各地的神经症患者及其家属，以及同行的好评，经多次加印并再版。

　　然而时代发展，人们的压力不降反增，新的心理问题不断出现，并严重危害人们的身心健康。因此，应广大读者和患者的要求，作者编写了《战胜自己——顺其自然的森田疗法》第3版。本书分为上、下两篇。上篇概述了森田正马如何创立森田疗法，森田疗法的基本理论，冈本常男、高良武久、大原健士郎、田代信维等人对森田理论的发展，森田疗法在中国的发展等内容;下篇是作者对森田疗法的感悟，对人生自然的思索、对人生某些误区的探讨，以及如何运用森田理论应对挫折，学会心理调节、人际交往和战胜自己等。

　　在第3版中，作者对前两个版本中的不妥之处做出修改，重点增加了森田疗法在中国的发展，特别增加了森田疗法适应证的扩大及技术的修正，以及我在国内开展的森田疗法实践与个人见解，同时列举了大量病例、患者自述发病及康复体会等。

　　为了更好地普及和推广森田疗法，多年来作者举办多次森田疗法技能培训班，告诉大家森田疗法是什么，怎样运用森田疗法进行心理咨询及自我调节。另外作者还通过QQ群，把这些年自己写的文章、出版的书籍、患者写来的成长日记，以及森田疗法入门技巧等总结在群文件( 网络森田疗法学院QQ群：369256946)，供森田爱好者学习参考。

　　我们生活在一个前所未有的年代，问题很多，机遇也很多;烦恼很多，快乐也很多。转变一下自己的视野，就会海阔天空。但愿本书像炎热夏天的一丝凉风，能给烦恼的人带去一些快乐。
 


　　来源：第四军医大学出版社2015年04月03日