《阳光新芽：写给青少年及家长的抑郁心理健康科普》（订购）

主编：黄薛冰 王玉璐

北京大学医学出版社

作者简介

　　黄薛冰，精神病学博士，主任医师，研究生导师。北京大学第六医院临床心理中心暨临床心理科主任。民盟中央卫生与健康委员会委员。中国载人航天空间站任务远程医学支持专家，空间站航天员医学保障专家，中国心理卫生协会大学生专委会副主任委员，中国社会工作联合会心理健康工作委员会静观学部副主任委员，中国生命关怀协会静观专业委员会副主任委员等。著有《梦·自我·现实》《焦虑障碍的团体认知行为治疗临床实操手册》，并参编多部教材。研发及应用AI心理服务机器人“北小六”等。主要研究方向：①心境障碍及神经症的临床精准精神药物治疗；②临床心理治疗机制及应用研究；③数字心理治疗研发应用研究。

　　王玉璐，北京大学第六医院亲密关系门诊负责人，国家心理救援专家组成员，全国中小学心理健康服务培训专家，中国中西医结合委员会精神心理科专业组青年委员，中国中西医结合学会养生专业委员会青年委员，全国精神专科医院医联体心理服务培训专家，北京市特殊教育中心“家校医社一体化心理健康研究中心”特聘专家。参编《新型冠状病毒肺炎心理健康指导手册》《精神心理科临床正念应用手册》《突发事件应急心理救援》等。擅长领域：系统式家庭治疗、伴侣治疗、学生心理健康。

前言

　　亲爱的读者们：

　　在漫漫人生长河里，青少年时期宛如一颗璀璨夺目的明珠，散发着独特而迷人的光彩，它是生命旅程中一个充满奇迹与可能的蜕变阶段。每个个体就像早春时节冲破土壤束缚、奋力生长的新芽，满怀着对未来的无限憧憬。在这个时期，生理功能会经历显著的变化，身体迅速发育，骨骼和肌肉日益强壮，展现出蓬勃的生命力；更为关键的是，青少年的心理世界如同一片刚刚开垦的肥沃土地，各种心理特质与社会适应能力开始破土萌芽，需要精心培育与呵护。

　　心理健康对于青少年而言，犹如阳光雨露对于春日新芽一样至关重要。它不是一个抽象的概念，而是实实在在地贯穿于青少年成长的每一个细微之处，成为滋养他们心灵的源泉。心理健康的青少年，内心世界充满阳光与希望，他们能够以积极乐观的心态去面对生活中的种种挑战，在挫折面前保持坚韧不拔的毅力，在困难时刻展现出强大的心理韧性。这种健康的心理状态，不仅能够帮助他们更好地理解自己、接纳自己，还能引导他们以友善、包容的态度去融入社会，与他人建立真挚而深厚的情感连接，从而为未来发展铺就一条光明坦途，引领他们朝着充满希望的未来稳步前行。

　　这本精心编撰的科普读物，承载着北京大学第六医院临床心理中心诊疗团队对青少年成长的深切关怀与殷切期望，它是专门为青少年和那些在青少年成长道路上扮演重要角色的家长、教师及其他心怀热忱的成年人量身定制的。我们衷心期望本书能够帮助大家在知识层面消除心理健康误区、提升心理健康素养，在技能层面习得缓解情绪、维护健康的方法，助力大家深入探索青少年心理健康领域。在接下来的篇章中，我们将携手并肩，一同揭开青少年心理健康的神秘面纱，深入剖析塑造他们心灵世界的关键因素以及背后隐藏的多元影响因素。更为重要的是，我们将共同探寻切实可行的策略与方法，学习如何在复杂多变的现实环境中为青少年的心灵筑起一道坚固的防护屏障，让他们在面对生活中的疾风骤雨时，依然能够保持内心的宁静与坚定，成长为拥有健全人格和强大内心的社会栋梁。

　　让我们一起开启这段心灵之旅吧！

黄薛冰

2025年5月

　　来源：北京大学医学出版社