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《不完美也可以很快乐》华东师范大学出版社 - 新书快递 - 中国高校教材图书网
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《不完美也可以很快乐》华东师范大学出版社
2009-08-07 11:11:18  来源：华东师范大学出版社 
 
　书名：不完美也可以很快乐（订购）
　ISBN：9787561769287
　印次：1-1
　作者：Alice D. Domar Alice Lesch Kelly
　开本：16开
　装订：平装
　字数：246千字
　定价：29.80
　出版社：华东师范大学出版社
　出版日期：2009-06-01

　内容简介：

　如果厨房还没有收拾干净，您晚上就难以上床入睡吗？您认为要是您的体重能够更轻、孩子养育得更好、工作干得更漂亮、压力更小、运动做得更多、决定做得更好，您就会更快乐吗？

　您并不完美。但是，请猜一猜我想告诉您什么？我想告诉您的是：您并没有必要追求完美。

　我们所有的人时常都在为很高的期望而奋斗着。但是，对很多的女性来说，这种担忧会使自己疲惫不堪。而且，我们甚至经常不知道我们让不现实的期望影响到了自己的心理。一个很好消息是，我们有能力走出完美的误区——国际知名的健康心理学专家AliceDomar博士可以教您如何做。

　本书为您提供了具体的解决办法，以及实用性很强的建议和行动计划，教您怎样：评估自己在生活的各个方面追求完美的倾向；设置现实的目标；减轻那些因追求完美而引发的罪恶感和羞耻感；摆脱那些不现实的、会对您带来伤害的期望！

　书中包括50多位女性的经验之谈。本书是您打开更快乐、更平静、更有意义的生活大门的钥匙。

来源：华东师范大学出版社
本版责编：金洋
 
 
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