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《家庭体育环境对青少年身体活动影响机制研究》
北京体育大学出版社
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孩子的体质受到哪些因素影响？
少年强，则国强。青少年的发展关系到中华民族的未来，而对青少年儿童的培养，有赖于家庭、学校、社会的合力。近年来，物质和技术的丰富加重了青少年锻炼不足、肥胖等问题，令人无法忽视。
专家学者认为，遗传、环境、成长和身体活动四个因素都会影响青少年的体质，这意味着，在那些注重体育锻炼的家庭中，孩子更容易拥有强健的体质。
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反思一下，你家里有体育设施吗？
在青少年身体活动议题上，家庭可能是最重要的影响因素，因为这是人们生活时间最长的场所。举例来说，缺少大人陪伴的孩子更容易独自看电视、玩手机；而如果家长有陪伴，亲子间的体育互动就更丰富：父子间的篮球、足球，家庭间的慢跑、健身操都能激发孩子对体育的热爱。
学者阳家鹏在研究中发现，家庭中的体育设施与青少年的体育锻炼息息相关，孩子接触到的球类器材、户外健身场地、家庭小型健身器材越丰富，他的体育活动也就越多，但物质环境也要符合小朋友们的兴趣，比如力量练习类、大型健身器材就很难吸引青少年。
“运动型少年” 往往有着“鼓励型父母”
几乎所有的父母都认为，参与身体锻炼能够促进健康，但只有行动才是对孩子最有效的鼓励。学者阳家鹏发现，体育锻炼参与度高的孩子都得到了父母不同程度的支持，包括提供体育锻炼的装备、付费参与体育培训、提供交通便利、提供经费，等等。一些家长甚至会把孩子参加比赛的过程用DVD录下来，或者在院子里为孩子架起篮球架，这都会让青少年对体育锻炼更加积极。
相反，如果父母对此缺乏关注或支持，可能间接抑制孩子参与活动的动机。例如，有孩子表示“爸爸妈妈一般不允许我出去玩，说我学习不好，玩物丧志……”“有时候，我与弟弟在门口打羽毛球，妈妈不让我们打，门口车太多，担心不安全”。
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结论与启示
规律的身体运动对青少年是必要的，从相关研究来看，家庭环境的支持能够促进孩子参与运动，进而提升他们的综合素质，父母可以从各种维度来提升孩子对体育锻炼的积极性。
上述学术观点来源于专著《家庭体育环境对青少年身体活动影响机制研究》，该书采用调查问卷、案例分析等方法，分析家庭影响青少年身体活动的发生过程，内容新颖易懂，材料充实鲜活。作者阳家鹏为上海体育学院体育教育训练学方向博士，广州体育学院副教授。近年来主持和参与各类课题近10项，在CSSCI、北大核心等刊物发表学术论文20余篇。
来源：北京体育大学出版社
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