普知识与科学素养类

《心理觉醒：幸福人生的自我修炼》

北京航空航天大学出版社

　　本书打破了心理学专著内容垂直度较高的惯例，关注学生的核心素养和成长过程中的热点问题，理论框架专业扎实，具有系统性、发展性和递进性。书中内容包括个人优势、积极自我、情绪管理、压力应对、人际沟通、爱情心路6个专题，围绕影响青年学生心灵成长的人生课题层层递进，将受学生欢迎的专题讲座内容编写成册，知识面广、信息量大、针对性强。

　　本书编写体例、思路明晰，突出实用性、趣味性和真实性。书中每讲都包含关注话题、心理探索、热点解读、心理有术、拓展阅读等几个版块，内容有理解有分析有策略，能使读者明了自己在面对什么，要怎么应对、怎么改变，以及如何积极行动、努力扎根、勇敢做自己。

　　本书适合青年学生、教育工作者以及广大学生家长阅读，尤其适合那些愿意投入时间进行深度阅读，并希望从中获得个人心理成长和认知能力提升的人群。

来源：北京航空航天大学出版社