2018年6月23日，由华中科技大学出版社主办、长沙市新华书店承办的《神奇的42天：减肥日记》新书分享会在长沙市图书馆·乐之书店举行。

　　本书作者唐堂，在睡眠领域有多年深入研究，被人称为“现实版睡眠大师”。他根据亲身减肥经历，提炼出了“42天睡眠减肥法”，并详细介绍了该方法的理论依据、减肥步骤及注意事项，以42天为周期，带读者完成体重的“蜕变”。

　　分享会上，唐堂以“吃好睡好身材好”为中心话题分享了减肥的原理与技巧，以其亲身接触过瘦身成功的案例鼓励在场读者。“想健身先要‘健脑’，了解肥胖的起因及危害，然后明确肥胖的标准与主要因素，最后才是选择合适的瘦身方法。”他表示，减肥的原理是加大热量消耗，合理摄入热量，提高身体代谢速率，最终达到健康有效减肥的目的。

　　不同年龄层的读者在提问互动环节就各自情况询问了减肥注意事项。唐堂一一给予回复：“中老年群体需要注意运动量，过量运动会对身体造成伤害，不利于身体健康；肥胖青年要避免熬夜，拒绝宵夜，保证睡眠时间；而少儿则要重点控制甜品饮料等高糖高能量食品。”

　　《神奇的42天：减肥日记》不仅为读者提供了详尽的方法，还带来了百分之百的减肥“心法”。和市面上常见的减肥书不同，它的关键词是“日记”，带有很强的实操性，读者可以时时拿起，每天记录，并在日复一日中不断坚定减肥的信念，从而让“愿望”与“技巧”紧密融合，促成减肥的成功。

　　活动尾声，唐堂还进行了现场的“催眠”试验，展示潜意识如何影响人的行为，吸引了不少路过的读者驻足围观。新华书店官方媒体平台对于此次新书分享会进行了广泛宣传，对扩大图书影响范围、提升公司品牌影响力起到了助推作用。在此基础上，营销中心将持续发力，深挖精品图书内容、提升活动品质，服务广大读者。

来源：华中科技大学出版社