《失眠认知行为治疗实操手册》（订购）

陆林 唐向东 主审

孙洪强 胡思帆 李韵 主编

北京大学医学出版社

内容简介

　　《失眠认知行为治疗实操手册》针对普遍存在的失眠问题，通过在治疗过程中深入的沟通交流，找出失眠的易感因素、诱发因素和维持因素，运用睡眠卫生健康教育和认知重建的方法，引导患者建立良好的睡眠习惯。本书围绕寻找病因并针对病因从睡眠卫生、睡眠限制、刺激控制、认知调整、放松训练五个方面，结合临床一线失眠治疗经验，为广大睡眠科医生提供诊疗参考，旨在通过改善睡眠行为习惯来改变失眠的条件反射，并逐步摆脱失眠药物依赖，具有较高的临床实用价值。

本书亮点

　　本手册聚焦慢性失眠一线疗法失眠认知行为治疗（CBT-I），结合国内人群特点和国际标准，为失眠患者带来新希望。

　　深度解析CBT-I五大核心技术，精准针对失眠认知与行为根源，从根本解决睡眠问题。

　　理论与实践结合，系统梳理CBT-I核心技术，通过案例展示应用技巧，助力从业者应对复杂临床情境。

　　针对药物依赖风险，提供非药物认知行为干预方案，帮助患者改善睡眠，减停镇静催眠药。

　　通过标准化手册，降低CBT-I对治疗师和环境的高要求，打破疗程长、费用高的瓶颈，让更多失眠患者受益。

编者名单

　　来源：北京大学医学出版社