中国人民大学出版社《史上最强的大脑书》（书摘） - 精品书摘

搜索新闻图书 ISBN 作者音像出版社代办站教材征订

购书请登录免费注册客服电话:010-62510665 62510769

购书指南购物车我的订单征订单存书架小团购二手书优惠活动关于我们

中国人民大学出版社《史上最强的大脑书》（书摘） - 精品书摘 - 中国高校教材图书网

主页 > 精品书摘

中国人民大学出版社《史上最强的大脑书》（书摘）

2011-03-14 13:38:36 来源：中国人民大学出版社

　严厉的教育方法对某些人能起作用，但让无数的其他人感到意志消沉，看不到期望，丧失价值感。本书作者是一位精神病和脑成像专家，他让你了解，大脑如何在你生活的日常活动中发挥作用，并教会你一些具体的策略，使你在更大程度上能挖掘潜力，实现自己一生的幸福。

　冲动的魔鬼藏在哪个脑区

　在最近一次去毛伊岛的旅行中，我看到了一位同执己见的女孩儿和她妈妈之间的争执。那一天温暖、平静，一丝热带的微风轻轻吹来。大海是平静的，可在一瞬间，我餐桌旁边的一对母女却爆发了一场小风暴。在伸手拿相机的时候，母亲不小心碰倒了一杯冰水，而她的女儿却兴奋地尖叫起来，大概是觉得这次碰翻杯子的不是她。那位母亲显然有些尴尬，而就在她开始擦桌上的水时，那个小女孩开始用手愉快地玩着那摊水。母亲严厉地让她停止并把她的双手放下去按在了她身体的两侧。但这个小女孩很想要玩那摊水，所以第一次她并没有听母亲的话。母亲又警告了她一次，在这次警告的后面还附加了一个后果。她说：“你再把手往那摊水里放，我就拿走你的洋娃娃。”小女孩听到这句话，马上把手缩了回去。对她来说，洋娃娃显然要比这片刻的快乐更重要。

　但是，在几秒钟之后，那摊水的诱惑又开始在小女孩的大脑中积累。小女孩胆怯地看着她的妈妈，看她是否在注意自己。当她看到她的妈妈正在忙着擦桌上的水时，小女孩开始慢慢地张开手指向那摊水的方向移动。这使我想起了我们经常要面对好与坏的斗争，是压抑自己的冲动做正确的事，还是做我现在就想做的事？是取得最大的玩乐还是要保留自己喜爱的洋娃娃？这里存在着利益的竞争。我想：“她只有4岁，她的大脑额叶皮层还远没有发展成熟。”

　前额叶皮层——大脑抑制冲动的主刹车，这在医学界已经得到证明。前额叶皮层与较高级的功能有关，例如计划、深谋远虑以及控制冲动等。前额叶皮层还能帮助我们调节情绪，让我们不要过于兴奋，也不要过于抑郁。在我们25岁之前，由于前额叶皮层还没有完全形成，所以要比成年人更情绪化。

　前额叶皮层一旦受到损伤，人们通常会失去控制自己情绪的能力。里根总统的新闻秘书吉姆·布莱迪就是一个生动的例子。1981年3月30日，里根总统遇刺时，一颗子弹穿过了布莱迪先生的前额叶。他不仅遭受着瘫痪之苦，而且人格也发生了变化并变得更为情绪化。情绪高涨时，他变得过度兴奋；情绪低落时，他又变得过于抑郁。在接受一次电视采访时他说，当他有一点点伤心时，可能就会开始控制不住地哭泣；而当他听到什么有一点点好笑的事情时，他可能就会开始大笑，仿佛那是他曾经听到过的世界上最好笑的事情。

　故事最后，那位母亲在一位细心者的帮助下把水擦干净了，小女孩从她的冲动中走了出来，她的洋娃娃安全了。

　不幸的是，并非我们所有人都那么幸运。在某些时刻，我们的母亲放任我们，任凭自己冲动行事。我们怎样处理这些冲动，是决定我们在生活中成功或失败的一个因素。走向成功意味着如何开始并保持行动，也意味着如何压抑行动。一辆没有刹车的汽车是一个死亡陷阱，一个没有刹车的人生，尽管有很大的激情，也可能早早以失败告终。激情是我们成功的动力和燃料，明确的目标指引着我们向目的地前进，要沿着我们人生的轨道前进，我们还需要良好的刹车来调节我们的动作，当我们走得太快的时候可以减速，当我们有绕道或冲向错误方向的冲动时它可以阻挡。

　钻牛角尖是怎么回事儿

　拐弯的地方并不是路的终点，但当你拐不过弯时它就是终点。

　对于那些在人际关系中、工作中或在自己的内心世界里遭遇困难的人来说，被卡住了意味着不能前进，沉湎于过去不能自拔，或不能在当下调整心理档位。对于他们来说，改变是很难的。大脑，就像一辆车或一艘船，具有各种调整档位的机制。当一架引擎被卡在了头档上，它会耗费掉过多的能量而隆隆作响，车也不能开出很远。当一架引擎被卡在了后退档上时，那真是危险。顺利地换档是你一路顺风的前提条件。同样，当你的大脑钻牛角尖的时候，你会消耗太多的能量，虽然你会大吼大叫，但你的生活不会有很大的进展。不能及时转移你的注意力可能会导致灾难性的结果。

　数十年的临床实践和工作上的业务需要，专家见过各种类型的人类大脑图。它们以不同的方式钻牛角尖，要么被卡在过去，要么被卡在现在或被卡在未来，而作出健康的改变已经成为不可能。

　被卡在过去——心怀怨恨，不能原谅，执著于情绪性的痛苦或悔恨。被卡在现在——好对抗，喜辩论；必须要按照他们自己的办法行事；不善于合作且自私自利。被卡在未来——对个人来说，忧虑、害怕、预测最坏的结果并且表现出无安全感。

　当你被卡在了某个位置上，你的生活就会停滞不前。工作、家庭以及个人的成功都需要你具有变化性、灵活性以及作出转变的能力。这种能力与大脑的一个区域存在着关联，这一区域被称为扣带前回，它是大脑的换档装置。

　扣带前回与认知灵活性有关，它帮助人们把注意力从一项任务向另一项任务转移，从一个观点向另一个观点转移。当大脑的这一部分健康时，人们就能够看到各种情境中的不同选择，能够随机应变，并很容易地从一个观点转向另一个观点，同时，他们也更容易接纳别人并与别人合作。

　当扣带前回的活动水平低时，人们就会有注意力的问题。对注意力缺陷多动障碍患者进行研究，结果发现，他们的扣带前回活动水平低。当扣带前回被损害或损伤时，有些人会形成一种“运动不能性缄默征”，这种症状与低动机和寡言少语有关。当扣带前回活动水平高时，人们转移注意力就会有困难，并容易执著于消极思想或重复性行为。当与扣带前回活动水平高的人在一起时，人们常常会感到被贬低或受到控制。

　扣带前回还与错误侦测有关。当扣带前回健康时，若事情出了差错或做的不合适时，人们会注意到并努力去纠正这些错误。这可以是一个健康的特质，但当这种特质失去控制的时候，它也可能会毁掉一个人的生活。例如，我曾经见到过一个神经外科医生，他在工作中是一个技术天才，但他的家庭生活却是一场灾难。他要求妻子和孩子必须要尽善尽美。当他的妻子最终离开他的时候，他跟踪她。他不能把她赶出他的头脑，他觉得为了自己感觉良好，她必须回家。

　在生活中，我们的扣带前回会不断地换挡。当然，过于匆忙地来回换挡，可能会使我们无法坚持自己的目标。为此，在我们人生的道路上，需要保持一个健康的平衡，这样，我们才能坚持走自己的路，但也能在适当的时候转弯。

　创意是怎样炼成的

　创意往往需要特立独行地思考。从词源学上来说，“特立独行”(maverick)一词的原意是未烙印的小牛。这一词语是从得克萨斯州的律师那里而来，他拒绝给他的牲畜打上烙印。后来，这个词就用来指代那些独立思考的人。在我很小的时候，我父亲就说我特立独行，那是带着贬义的。我从来不会只为了息事宁人而听从他的观点。我的大哥吉米在他面前就比我圆滑得多，虽然在我们小的时候他经常欺负我。当我有自己的思想或观点时，我就必须要表达出来，这在我和我父亲之间制造了不少紧张气氛。

　1972年7月我18岁时，我不得不去注册参加征兵。在365个人中我摇到的号码是19，这意味着我非常有可能会应征入伍。我与征兵人员谈了我的选择。在那个时候，我很想成为一名兽医，我了解到军队有一个能够培训我成为一名兽医助理的计划。我告诉了父亲我所了解到的情况，而他以惯有的风格告诉我不能参军。当我最终说服他不管怎样我都有可能会参军，而且这份工作听起来很有趣，再说我会去欧洲而不是越南，他只好勉强同意，并说：“好吧，我会开车送你去公共汽车站。”让他不开心这让我很伤心，但是他不可能为我作出决定。应征入伍，并在读大学之前可以有一段额外的成长时间，这段时间能够离开严厉的父亲，这是我一生中作出的最聪明的决定之一。

　我的父亲告诉我，权威人物并不总是对的，即使那些非常成功的人也是一样。数年以后，特立独行已经成了我建立自己个人成功的一块基石。即使当别人不同意我的观点时，我也能够独立作出决定。

　为了融洽相处而跟着他人走，特别是当事情的发展不对时，这么干是有害无益的，而且还会使人意志消沉。对我来说，当我父亲希望我同意时，从表面上看，跟着走是要容易一些，但长此以往我会失去自己的灵魂。虽然跟着别人走可以消除自己内心的焦虑或被拒绝的恐惧，但会从一开始就注定你要经受挫折，你将得不到他人的重视，你会伤心，并且你还会因此而缺乏原创性思想。

　那么，我们通常是如何失去自己的特立独行呢？

　过度控制、依赖性、焦虑以及紧张都会抑制独立思考。过度控制或要求对方盲目服从的家长、老师或经理常常是在和他们自己作对。无论什么时候，当你要求绝对服从或盲目服从的时候，你把独立的心灵锁在了外面，而且你拒绝倾听内心的声音。你限制了自身的成长。当其他人要求你和他们一样想时，你的心灵停止了工作。

　要找到你自己的特立独行是不容易的。这需要你不满足于现状，还需要你以有效的方式改变现状的勇气。特立独行者非常独立并相信他们自己的能力，善于倾听，善于搜索必要的信息，善于仔细地思考问题。他们不会去遵守别人认为他们应该遵守的规定，喜欢以与众不同的方式思考问题，更重要的是他们有一种充满激情的信念，认为自己一定能够表现出众。

　在《工作中的特立独行者：为什么商业中大多数具原创性的头脑会赢》一书中，解释了为什么是创新者在创造商业的未来。他们说：“如果你想要知道未来，就把它创造出来……非传统的观点和开拓性的策略将会成为21世纪的商业计划，也将为领导、竞争、成功提供一条更好的途径。”在适当的条件下，特立独行是许多成功人士的一个关键特质。

　本文摘自《史上最强的大脑书》[美]丹尼尔·亚蒙著权大勇译中国人民大学出版社2010年12月版

来源：中国人民大学出版社

本版责编：金洋

    

相关评论发表评论发送新闻打印新闻上一条下一条关闭

全国大学出版社

北京　安徽　重庆　福建　广东　甘肃　广西　贵州　河南　湖北　河北　海南　香港　黑龙江　湖南　吉林　江苏　江西　辽宁　澳门　内蒙古　宁夏　青海　四川　山东　上海　陕西　山西　天津　台湾　新疆　西藏　云南　浙江　