《注意力曲线——打败分心与焦虑》中国人民大学出版社 - 心理自助类图书专栏

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《注意力曲线——打败分心与焦虑》中国人民大学出版社

2009-10-19 09:55:06 来源：中国人民大学出版社

　书名：注意力曲线——打败分心与焦虑（订购）
　ISBN：978-7-300-10748-6
　印次：1-1
　作者：露西·乔·帕拉迪诺
　开本：16开
　装订：平装
　定价：29.80
　出版社：中国人民大学出版社
　发行编号：B0640
　出版日期：2009-09-28

　在被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

来源：中国人民大学出版社

本版责编：金洋

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