《水中中医运动疗法》（订购）

王晓军 主编

北京体育大学出版社

2022年3月出版

　　内容简介

　　现代不良生活方式，如久坐少动、缺乏运动、高热量饮食等，很容易造成肌肉、筋膜、关节囊僵硬、身体肥胖和毒素在体内大量堆积等后果。水中中医运动疗法开启意念导引、呼吸调节和形体运动有机结合的身心运动模式，不仅可以帮助练习者快速提高身体的柔韧性、协调性和平衡性，加速体内新陈代谢，起到减肥、排毒的良好作用，而且还可以改变弓腰驼背等不良身体姿势，起到美体塑形的功效，对于改善自身形象和提升自信心亦有重要作用。

　　作者简介

　　王晓军，博士，教授，北京体育大学中国武术学院传统运动康养研究中心主任，国际水中康复协会中国分会（IATA-CHINA)水中中医运动疗法委员会主席，中国民间中医医药研究开发协会常务理事，国家武术医疗研究会主任，国家级中医预防保健条例（运动康养）项目负责人，自幼学习武术，具有30多年武术、气功、中医教学经历。

来源：北京体育大学出版社