《以书为方：心理健康图书导读》（订购）

苗丹民 张康莉 彭波 主编

第四军医大学出版社

推荐语

　　这是一部紧扣时代需求、融合心理学智慧与阅读疗愈力量的原创性心理科普图书，兼具可读性、专业性与普适性。军事医学心理学家苗丹民教授带领团队精心撰写的26篇导读，帮助读者在有限时间内汲取26部心理书籍精髓，促进心理素养提升。全书深刻体现了“阅读即疗愈”的古老智慧，其溯源中华传统文化“书犹药也”理念，结合现代积极心理学理论，系统阐释阅读在预防心理问题、缓解压力、促进心理健康中的独特价值。其内容源于基层心理服务实践，既是公众提升心理素养、培养良好阅读习惯的实用手册，也是基层心理工作者开展健康教育的指导性范本。本书不仅倡导阅读，更践行阅读的疗愈力量，是推动社会心理服务体系建设和全民精神生活质量提升的重要读本。

内容简介

　　本书以积极心理学为基础，立足基层心理健康服务实践，从“生命的意义”“心理建设”“人际关系”三个维度，精选26部积极心理学领域经典书籍，包括《活出生命的意义》《这是你的船》等，以导读的形式呈现每部图书的创作背景、书中的疗愈理念及积极心理构建方式，分析其心理健康价值，最后总结图书对读者在自我认知、情绪调节及心理成长等方面的启发与指导意义。通过26篇导读文章，读者不仅能以“阅”增智，还能以“读”强心。 

作者简介

　　苗丹民，空军军医大学专业技术二级教授、博士生导师。军事医学心理学家。获国家科技进步奖一等奖等各类人才奖多项。

　　张康莉，联勤保障部队第九六〇医院全军心理卫生指导中心主任、主任医师。擅长强迫症、恐惧症、抑郁症等心理疾病的疏导与治疗。

　　彭波，空军工程大学军政基础系军事文化教研室教授，国家二级心理咨询师。

来源：第四军医大学出版社